日光浴的作用有哪些？婴儿日光浴要注意什么？

2023-02-16 16:58:49 来源：咕噜财经收藏

日光浴的作用有哪些?

1、日光浴能够促进人体的新陈代谢和血液循环。太阳光中具有大量的红外线，红外线可以提高人体的内外的温热，在进行日光浴的时候，太阳光中的红外线能够加快人体血液的循环，促使新陈代谢的加快。

3、日光浴具有增强抵抗力和杀菌的作用。太阳光中还具有大量的紫外线，紫外线具有杀菌的作用，在进行日光浴的时候，太阳光中的紫外线不仅能够加快病菌的死亡，起到杀菌的作用，还可以增强人体的抵抗力。

4、经常进行日光浴有助于促进人体骨骼发育和钙的吸收，能够对软骨病和佝偻病起预防的作用。太阳中包含大量的紫外线，紫外线也可以刺激身体的造血机能。在晒日光浴时，太阳光中的紫外线能够促进人体中钙磷的吸收，可以预防佝偻病和软骨病。

婴儿日光浴要注意什么?

一、宝宝必须满三个月后才能进行日光浴，尤其是冬天出生的宝宝以及人工喂养多胎或者是双胎的孩子，应该多进行日光浴。

二、日光浴时间应循序渐进，逐渐延长，妈妈不可操之过急，以免伤害了宝宝。

三、宝宝在空腹和刚进食后不要进行日光浴，要在午餐一小时后进行。

四、晒太阳和户外活动是最好的天然钙制剂，上午十点和下午十四点的阳光是最适合孩子的，当然除了阳光充足的夏天，比较炎热的夏天。

五、孩子生病时或者湿疹严重时也不要做日光浴，患有某些慢性疾病或是对日光过敏的宝宝不宜进行日光浴。

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