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腰肌劳损怎么回事 和这4个因素脱不了关系

2023-02-15 19:39:36 来源:民福康健康 收藏


(资料图片)

腰痛是很多年轻人都有过的经历,导致腰痛的原因有很多,平时的坐姿、站姿不正确是非常重要的因素,可能导致了腰肌劳损,那么什么是腰肌劳损?导致腰肌劳损的原因有哪些?有的患者出现腰痛是因为腰椎间盘突出,腰肌劳损和腰间盘突出有哪些区别?

什么是腰肌劳损

腰肌劳损是导致腰痛的常见原因,就是腰部肌肉和其附着点的筋膜、骨膜出现慢性损伤性炎症。腰痛的发作和天气因素、过多劳累有很大关系。在阴雨天气时腰痛明显加重,过度劳累后,腰痛也会有所加重,但是休息之后疼痛会减轻。

导致腰肌劳损的原因有哪些

腰肌其实是背阔肌、腰大肌、竖脊肌等多个软组织的统称。在平时的生活中,部分腰部肌肉使用不到,可当进行一些动作超过腰部肌肉或者筋膜的承受能力之后,就会导致软组织损伤,从而引发腰肌劳损。对于普通人来说,导致腰肌劳损的原因主要有以下几个。

1、长期保持一个姿势

多数人的工作需要长期保持坐姿或者站姿,如果长期保持一个姿势,而且这个姿势并不正确,就有可能导致腰部一侧的肌肉长时间处于拉伸状态,诱发腰肌劳损。

2、没有选择正确的床垫

关键词: 什么是腰肌劳损 导致腰肌劳损的原因有哪些

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