网红盐和正常盐有什么区别食用网红盐要注意这2个事项

2023-02-20 20:45:51 来源：民福康健康收藏

【资料图】

盐是重要的调味品，盐的种类有很多，现在市面上还出现了网红盐，有各种不同的颜色，受到很多的人的追捧。那么网红盐和正常的盐有什么不同吗?吃网红盐需要注意哪些事项呢?

网红盐和正常盐有什么区别

我们常见的网红盐颜色各异，而且形状也非常好看，还有非常好听的名字，比如喜马拉雅粉盐、夏威夷黑盐等，价格上也和普通盐相差甚远，甚至是普通盐的十几倍。

厂家对网红盐进行宣传时表示其中含有矿物质，而且对身体健康有利。但其实，网红盐既然也是盐，那么主要的成分就是氯化钠，其实口感和普通的盐并没有什么不同。

食用网红盐的注意事项

1、避免过量食用

大家都知道盐食用过多对健康有一定影响，因为网红盐看起来比较特别，有些人会忽视它的本质也是盐，从而导致摄入过量。所以在食用网红盐时，一定要注意其中的含钠量，还要结合酱油、蚝油的食用量，避免摄入过多盐分。

2、尽量不用网红盐

网红盐的颗粒比较大，有的人会发现用来腌制食物的粗盐颗粒也比较大，其实网红盐也是一种粗盐。国家对于盐的标准是白色、结晶体、无正常视力可见外来杂物，所以网红盐并不符合国家的规定，因为网红盐没有被精炼，其中可能含有铅、砷等重金属，长期食用有可能对身体健康造成一定影响。

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