环球观焦点：这4个时候不适合洗澡你可别中招

2023-05-18 12:26:52 来源：民福康健康收藏

(资料图片仅供参考)

随着生活条件越来越好，很多都注重自己的个人卫生，洗澡的次数变得频繁起来。洗澡能让我们的身体更卫生，可如果洗澡的时间不正确，也有可能对健康造成一定影响，那么哪些时间不建议洗澡呢?很多人每天都洗澡，但是正确的洗澡顺序还有很多人不知道，洗澡的正确顺序是什么呢?

哪些时间不建议洗澡

1、空腹不建议洗澡

洗澡时身体的温度会升高，消耗体内更多的能量，空腹时本身体内的能量就已经消耗殆尽，如果此时再洗澡，很有可能导致血糖下降，出现无力、眩晕、休克等不适症状，因此不建议大家空腹洗澡。

2、吃得太饱不建议洗澡

空腹时候不建议洗澡，吃得太饱也不建议洗澡。当我们肠胃中有很多食物时，需要更多的血液进入消化系统来促进食物的消化和吸收，此时洗澡会导致更多血液进入皮肤循环中，供给消化系统的血液就变少了，从而影响消化，如果经常在饱餐后洗澡，很容易引起肠胃问题。

3、运动后不建议立即洗澡

运动后出了一身汗，衣服也是湿的，还有汗臭味，你是不是想要立即洗个澡，让身体保持干爽，其实运动后也不建议大家立即洗澡。当我们的身体受到热水的刺激后，肌肉和皮肤的血管会扩张，导致进入肌肉和皮肤的血液更多。身体内的血液量是固定的，进入肌肉和皮肤的血液变多了，其它组织的血液含量就会减少，尤其是大脑和心脏，这对于患心脑血管疾病的人来说是非常不利的，很有可能导致疾病急性发作。

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