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老年补钙产品有哪些?适合老年人的钙片有哪些?

2023-02-09 16:36:54 来源:咕噜财经 收藏

老年补钙产品有哪些?

老年人常用的补钙产品,主要就是从食物补充,可以适当的多喝一些骨头汤,同时也可以适当的每天多喝一些牛奶,也建议多吃一些海产品,比方说鱼虾等等。

也可以应用一些补钙的药物,例如碳酸钙D3片,也可以选择服用骨化三醇或者是选择服用葡萄糖酸钙口服液等进行调理治疗。

补钙的同时也要注意应用一些鱼肝油,有利于促进钙的吸收。

适合老年人的钙片有哪些?

1、碳酸钙:碳酸钙在胃酸中可解离含钙量比较高,老年人年龄增大后容易引起骨质疏松或者骨折,所以需要根据医生指导服用碳酸钙进行补充。碳酸钙可能会产生轻微不良症状,比如腹胀或者便秘,需要多喝些温热白开水,吃些绿色蔬菜和水果调整。

2、有机酸钙:有机酸钙比较适合患有胃病的老年人,主要包含乳酸钙和枸橼酸钙,对胃肠道不良反应比较小,而且钙吸收率和碳酸钙相当。

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