红豆薏米怎么没有效果

2022-03-19 18:03:35 来源：南方养生网收藏

怎么才能知道红豆薏米粥有没有效果

薏米和红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

此款粥切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。

味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

红豆薏米泡水有效果吗

体内有湿气的人，大便很容易粘在马桶上不容易冲下去，薏米红豆泡水作用很小！可以适当食用下列食品果品类：荔枝、樱桃、龙眼、栗子、大枣、核桃、腰果、松子等。蔬菜类：生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。

肉类：羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。水产类：虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜。调料类：麦芽糖、花椒、姜、茴香、桂皮等茶类：红茶（绿茶为寒性，对于痰湿体质的不利）烹调方式：想吃寒性食物时，应选择焖、蒸、炖、煮的方法，以减食物的寒性。

去湿气最好不要喝凉茶、绿茶。

红豆薏米每天早晨喝一碗有效果吗

营养很好的，红豆是补血的，薏米有助于排便，除湿气，红豆薏米磨豆浆时，最好还要加入一些黄豆，这样口味会更好，如果光是红豆薏米，口味会淡一些，如果加入黄豆，口味会更浓更香。

红豆薏米汤喝一个月了,怎么没效果

最少要一个月左右，看身体湿气情况，现值夏季，也可以泡些生姜水喝，祛湿效果也比较明显，其他冬瓜、鲫鱼、黄豆、鲤鱼等也有祛湿功效，可以间隔吃。如果身体偏寒，可以薏米放少点，红豆相对放多点，就不会那么凉了。记得少吃冷饮和吹空调，以免湿气加重。

四个两个月的红豆薏米了，怎么没见到什么除湿效果呢？

您好，请问您喝的红豆薏米有没有炒熟，红豆指的是赤小豆，而且是要炒熟服用才有效果最好加上炒熟的芡实和茯苓。

比例是赤小豆：薏米：芡实：茯苓=2：2：1：1

坚持喝会有效果的。

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