柚子皮和柚子肉加冰糖熬水的功效作用
line每个人毋庸置疑肯定都品尝过它,也都知道它长什么样,但是我敢打包票的是大家吃完它后肯定是把它的皮给扔掉了,它就是柚子,其实用柚子皮也能做出美食来,而且柚子皮不仅营养丰富,还有暖胃、化痰、润喉等作用哦,那么你们有谁知道冰糖柚子皮的功效和作用是什么呢?
中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分,有降血糖功效,极有益于糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等症,常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。
如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感,妈妈可将新鲜蜜柚留皮去核,配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服便可强健肺部。它也可防虫。将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫。
柚子肉炖冰糖什么功效
功效:鲜柚肉外表晶莹剔透,多汁鲜爽,营养丰富。中医学也认为,柚子味甘酸、性寒,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子肉炖冰糖做法如下:材料:柚子500克、白糖300克。1、将柚子去瓤,留皮,浸泡2小时左右,取出,装入盘中待用。2、将剥好的柚子肉,装入盘中待用。3、锅中做水,将切成末的柚子皮倒入锅中煮。4、将柚子皮水煮开,如图所示。5、将白糖放入锅中。6、将冰糖溶化后,加入剥好的柚子肉。7、将柚子皮,柚子肉煮熟,煮透,关火,凉凉。8、最后,盛入碗中,即可食用了。参考资料来源:人民网-柚子周身是宝?果皮柚花皆可入药柚子肉炖冰糖什么功效
子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
食量每天一大瓣(约50克)
太苦的柚子不宜吃
柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃
冰糖泡柚子肉能喝吗? 有什么功效?
冰糖泡柚子肉能喝。
1.减肥瘦身
柚子肉的热量非常低,100克只有38大卡的热量,搭配冰糖熬煮后一般采取的也是泡水的饮用方法,一杯饮品的主要成分以水为主,热量也是非常低的,在饭后2小时左右喝不仅可以促进食物和脂肪的代谢排出,还能提供饱腹感,减少食物热量摄入,起到减肥瘦身的作用。
2.开胃消食
柚子肉富含膳食纤维、有机酸等营养成分,可促进胃酸分泌和肠胃蠕动,帮助食物消化和代谢,有助于改善腹胀、消化不良的症状,同时柚子肉熬冰糖泡水喝带有一股清香酸甜的香味,能助人打开食欲,起到很好的开胃作用。
3.美容护肤
柚子肉富含维生素C、番茄红素,其中可帮助肌肤抵御紫外线侵害,促进肌肤的新陈代谢,还能抑制络氨酸酶的活性,减缓络氨酸的转化速度,从而减少黑色素的生成,避免黑斑、色斑的产生,有助于肌肤白嫩淡斑;番茄红素能起到抗氧化的功效,有助于清除人体内的自由基,从而起到提高免疫力,延缓衰老的功效。
4.缓解疲劳
柚子的清新味道可以提神醒脑,对犯困的人来说非常管用,而冰糖含有糖分比较高,能够补充身体的水分和糖分,具有补充体液,提供能量,补充血糖的作用,在身体较为困乏的时候来一杯柚子肉冰糖水就是雪中送炭。
柚子肉煮冰糖有什么功效?
柚子具有以下功效:
1、降胆固醇:每100克柚子中含有150毫克维生素C,可降低血液中的胆固醇。
2、降血脂:柚子性寒、味甘酸,有助于下气、消食、醒酒、健脾、增强毛细血管韧性、降低血脂等。
3、减肥:柚子肉所含的热量极低,每100克柚子肉中只含有0.6克脂肪,而且柚子肉含有膳食纤维,能够增强饱腹感,是减肥人士的好帮手。
扩展资料:
柚子肉营养丰富,柚子皮也功效颇多。柚子皮含有黄酮类化合物、天然色素、膳食纤维、柠檬苦素、香精油等活性成分,具有抗氧化、抗癌、抑菌等作用。大家可将柚子皮放在室内以防止蚊虫叮咬,也可放置在冰箱里除去臭味;用柚子皮煮水泡脚能治疗脚气;用柚子皮煮水热敷冻疮,可修复冻伤等。
参考资料:人民网-柚子浑身都是宝 柚子肉和柚子皮的这些功效你都知道吗?
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