苁蓉对人体有什么好处

2022-03-29 17:58:17 来源：南方养生网收藏

苁蓉羊肉粥对人体有哪些好处？

养生功效：肉苁蓉能补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。羊肉味甘，性温，人脾、胃、肾、心经，具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经的功效，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

此粥适宜于冬季服用，具有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便之功效，适用于恶寒怕冷、四肢欠温、脾胃虚寒等病症。材料：肉苁蓉15克，羊肉80克，粳米100克，葱白2根，盐适量，生姜2片。

制作方法：①将肉苁蓉、羊肉分别清洗干净后切细，粳米淘洗干净，葱白洗净后切斜段备用。②将肉苁蓉放人砂锅中煎煮，取汁去渣，再将羊肉、粳米放入汁中同煮，待煮沸后，再加人盐、生姜、葱白煮为稀粥即可。

肉苁蓉有哪些吃法对人体是有好处的?

肉苁蓉是沙漠人参的主要成分，一般不建议直接食用，你可以泡酒、煲粥或者炖汤都可以。期间你可以搭配一些药材来食用，效果会更佳。肉苁蓉性温，助热，通常泡酒补肾助阳效果会更加好，如果是孕妇、老年人或者其他不适合喝酒的人群，就可以煲粥、炖汤食用，补益效果比直接食用较好。

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