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山萸桑葚粥温热食用 可清热滋阴、养血生津

2022-03-29 15:02:51 来源:大河健康报 收藏

材料:山萸肉15克,桑葚20克,麦冬15克,玳玳花10克,桂圆肉10克,粳米60克。

做法:将粳米淘净后,置于砂锅中,加入适量水,大火煮开后加入山萸肉、桑葚等药材,转小火熬煮30分钟后加入适量精盐调味即成。配餐温热食用,每周2次~3次,7次为一个疗程。

功效:可清热滋阴、宁心除烦、养血生津。

关键词: 山萸桑葚粥 清热滋阴 宁心除烦 养血生津

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