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空腹一天对身体有好处吗

2022-04-20 19:07:25 来源:南方养生网 收藏

一个星期里一天不吃饭,对身体有没有好处?

没有好处的,你看下对www.nfysw.com身体的影响吧。

经常不吃饭会给人体带来很多危害。 (一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物。如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、经常不吃饭会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。 (三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。

隔一个星期空腹一天对身体有好处吗

对身体肯定是没有好处的,这个只会让你的肠胃负担加重,因为没有可以消化的东西。

关键词: 一个星期 只会让你 消化不良

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