世界微头条丨月经不来吃什么催经快?

2022-08-24 22:31:28 来源：南方养生网收藏

1.最详细的催经穴位和操作技巧；

(相关资料图)

2. 好喝有效的催经食谱；

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一. 催经穴位

三阴交穴：中医认为三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，脾化生气血，肝藏血，肾生精，精生气，气生血。所以女人只要气血足，痛经，月经不调等疾病都会消失。

位置：位于小腿内侧，足内踝尖直上三寸，即顺着足内踝尖往上摸，大概在距离足内踝尖的4个手指的位置。按压时会有酸痛感。

手法：可以每天晚上9-11点，找到左腿的三阴交穴，用拇指按住，分别顺时针，逆时针揉各100下，然后大拇指再一松一紧的按压3-5分钟，按摩的时候会有阵阵酸胀感，做完左腿再换右腿。也可以用经络捶轻轻敲打10分钟左右。

2. 血海穴：血海穴是脾经上面的穴位，是脾经所生之血的聚集之处，所以称之为血海！具有活血化瘀，补血养血，引血归经的重要作用。对于治疗痛经，月经不调有明显的功效！

位置：屈膝，手掌伏于膝盖骨上，大拇指于其它4指成45度，大拇指指尖处就是血海穴。

手法：每天上午9-11点，这个时候脾经经期旺盛，用拳头分别轻轻敲打左腿和右腿的血海穴3分钟，不要太过用力，感觉到穴位有酸胀感即可！

二. 好喝有效的催经食谱

1.山楂红枣汤：红枣性温，具有补气养血之功效；山楂具有消食化积，行气散瘀之功效，非常适合气滞血瘀的痛经患者；而红糖，性温，味甘，入脾，具有补血益气，活血化瘀的作用。枸杞，补肾气，肾精生气血！特别适合体寒，气滞血瘀的妹纸服用。在快来大姨妈来前4-6天可以开始喝，一定要喝热的哦！

材料：山楂30g，红枣15g，红糖适量（根据个人口味来），枸杞适量；

做法：红枣（去核），山楂，枸杞洗净；锅中加入400-500ml的水，加入山楂大火烧开，然后小火再煮20分钟，放入红枣，枸杞，红糖，再小火煮30分钟即可。

2. 当归红糖煮鸡蛋：当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效，特别适合妹纸食用。鸡蛋具有丰富的蛋白质，加上红糖具有补血益气，活血化瘀的作用。这个汤特别适合气虚体弱的妹纸服用。也是在大姨妈来前4-6天可以开始喝，趁热哟~

材料：当归5g，红枣3g，煮熟的剥壳鸡蛋1个，红糖适量；

做法：锅中放入当归，红枣，加入2碗清水，鸡蛋扎上小孔放去锅中，大火烧开，转小火煮40-50分钟即可。

三. 排除是否早孕

去药店卖个验孕棒，为了结果准确，最好在月经推迟7天以上或同房后的10-14天进行检测。当然，同房10天后也可以去医院做个HCG检查。

四. 催经的药物

吃药是需要根据具体的身体情况来做判断的，这里就不做介绍了。如果月经推迟的太久（根据个人的情况判断），建议去看看医生再说。

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