经常喝百合花茶有什么好处?百合花可以和什么一起泡来着喝好?
一、百合花的营养:百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候www.nfysw.com干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
二、可以与蜂蜜等搭配使用: 百合、冰糖各60克,款冬花15克。将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量。文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。
【资料图】
百合花茶怎么泡 可以这样冲泡百合花茶
百合花茶怎么泡 可以这样冲泡百合花茶
步骤/方法
1将干百合花和干菊花放入玻璃杯中。
2将沸水冲入玻璃杯中,盖上杯盖。
3约十分钟之后揭开杯盖,加入适量蜂蜜或冰糖。
4饮用时轻摇杯身,使蜂蜜或者冰糖充分溶解。
注意事项
在保存百合花时要存放在密封罐中、避免接触强光、远离高温
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;百合花茶的泡法
每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。
注意事项
1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用,喝了容易拉肚子。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,人体的体质有个体差异,有虚实寒热之分,所以选什么花来饮用,用多少量,还需根据自身体质,或者在专家的指导下进行。
3、一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒,不少花茶有副作用,饮用不当会造成不良后果。
4、不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。
5、喝隔夜花茶,对肠胃不好,还会身体不舒服。
6、孕妇禁用;脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
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