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茄子容易产气吗?

2022-11-07 22:28:20 来源:南方养生网 收藏


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茄子不产气的,首先是高淀粉类的食物易引起胀气萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等容易出现产气,腹胀,www.nfysw.com排气等,豆制品尤其胀气豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,也是产气比较多的,苹果食用过多易胀气苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇,容易出现腹胀,十字花科蔬菜引起胀气如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜等,如果容易腹胀,呃逆,排气等,是需要减少此类食物的摄入的

关键词: 容易出现 十字花科 山梨糖醇

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