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燕麦中含有非常丰富的膳食纤维,并且有可以降低甘油三脂的脂www.nfysw.com肪蛋白,这些物质有利于减轻糖尿病的症状,和血管症的发生
倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
关键词: 膳食纤维
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