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【世界热闻】女生喝银耳汤有什么作用?

2022-11-09 09:39:37 来源:南方养生网 收藏


(资料图)

银耳营养又美味,是很多女生钟爱的养生保健品。那么女生经常喝银耳汤有什么好处?

1、银耳口感非常嫩滑,含有丰富的银耳多糖和可溶性膳食纤维,能增强饱腹感,达到减肥瘦身的作用。非常适合身材不理想的女生食用~

2、经常喝银耳汤,有助于美容美白。银耳中的银耳多糖是一种可以润肤的宝贵物质。多喝银耳汤能养颜护肤,使肌肤润滑白皙。建议煮银耳汤的时候少放糖,可加入适量桂圆干代替白糖。

3、银耳富含硒元素,是一www.nfysw.com种非常滋补的食物。能增强免疫力、达到防癌抗癌的作用。非常适合抵抗力较弱的女生食用。

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