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焦点简讯:杏仁每天吃几颗好?

2023-03-12 13:37:14 来源:南方养生网 收藏


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答,杏仁每天吃10颗左右即可,杏仁中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素还有丰富的脂溶性维生素A、维生素E,水溶性维生素B族等,同时矿物质含量更为丰富,但是杏仁食用过多有非常不好的后果,因此不能多吃。

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