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穿羽绒服晒太阳能补钙吗?

2023-03-19 14:25:43 来源:南方养生网 收藏


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晒太阳不会补钙,但是晒太阳有什么好处?人体的骨质吸收很需要维生素D的参与,维生素D在人体当中,除了食物获取很大有一部分成分是什么?就通过太阳紫外线照射到皮肤www.nfysw.com以后,体内合成一些活性的维生素D。这些维生素D会促进肠道对钙的吸收,这是晒太阳能够治疗和预防骨质疏松的原理。

而晒太阳的本身不会导致直接的补钙,是因为通过晒太阳,身体内产生了促进肠道钙吸收的活性物质,这样来达到治疗的骨质疏松的目的。

所以晒太阳接受一定量的紫外线,对人体还是有益处的,尤其是对骨质疏松的防治是有一定的益处。在晒太阳的同时配合一定的钙剂应用,这样对治疗的效果可能就会更好。

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