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女性长期适量喝红酒,有美容养颜、帮助消化、消除水肿、改善睡眠等好处。
1.美容养颜
红酒中的酒精含量较低,含有多种氨基酸、维生素,可抗氧化,清除自由基,延缓衰www.nfysw.com老。女性如能经常适量喝红酒,还可紧致皮肤,淡化色斑沉着,使皮肤变得更加光滑细腻、有弹性。
2.帮助消化
红酒中所含的单宁可促进肠胃蠕动,所含的山梨酸钾能促进胆汁和胰腺分泌,红酒还能增加胃液的分泌量,有利于蛋白质的同化,所以适量喝红酒能帮助消化。
3.消除水肿
因红酒中含酒石酸钾、氧化钾等物质,可维持体内酸碱度平衡,消除水肿。
4.改善睡眠
傍晚是喝红酒的最佳时间,女性经常在傍晚适量喝红酒,可因红酒中的氨基酸、花青素、褪黑素等成分缓解疲劳、改善睡眠,但喝红酒一定要食量,每天50-100毫升即可,不可多饮,否则会因摄取酒精过多对身体健康不利。
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