世界快报:鸡蛋果怎么吃营养最好

2023-05-12 15:33:54 来源：南方养生网收藏

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鸡蛋水果如何做营养好吃鸡蛋水果怎么做营养好吃

1、用鸡蛋果做果汁是他最常见的食用方法，他做果汁的方法与其他水果做果汁的方法并不相同，这种水果做果汁的方法特别简单，只需要准备两个新鲜，鸡蛋果把它从中间切开挖出里面果肉直接放在杯子中，然后加少量白糖，再冲入适量的凉白开，调匀后就能得到美味的鸡蛋果果汁。

2、鸡蛋果还能做成果酱，以后再吃，再用鸡蛋果做果酱时，一定要把它的果皮去掉，取出里面的果肉，放入适量冰糖调匀腌制，糖全部化开以后直接放在不锈钢锅中加热煮开，再用小火慢慢熬，熬成浓稠的酱状以后，关火取出降温就能得到美味的鸡蛋果果酱，平时吃面包或吃馒头时，涂抹适当的果酱，都会感觉味道特别好。

百香果的皮怎么吃最好最营养？

百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了，一般是用来入药或者是煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。做法一：百香果皮糖材料：百香果1000g，冰糖500g，椰蓉适量。做法：1、将百香果洗净晾干水分备用。2、将百香果外面的硬皮削掉，然后将百香果内的果汁挖出，再将挖出果汁的百香果皮用清水浸泡十分钟，切条备用。3、烧水煮果皮，果皮完全变色就取出，放入冷水中浸泡十分钟。4、将百香果皮捞出，和冰糖一起放入锅中熬制，不用加水，小火慢熬，直到锅内的水分完全收干，基本搅拌不动了就可以关火，盛出晾凉。5、最后将椰蓉放入盘中，把百香果皮糖裹一层椰蓉即可。小贴士：1、百香果皮糖用料简单，不过熬制过程中很需要耐心，一定要经常搅动不然很容易出现糊锅。2、挖出来的果肉可以直接食用，也可以倒入其他容器里做百香果蜜或者百香果醋。材料：百香果。做法：1、百香果洗净外皮，沥干一下水份，用水果刀把百香果的外皮去掉，把百香果纵向分成2半，用小勺子把百香果果肉挖出来，撕干净内层的白色膜。2、把百香果皮切成筷子大小的宽度，烘干或晒干即可，反正最后是脆脆的。小贴士：制成的百香果干可以喝水的时候泡水喝，也可以煲汤的时候拿一点煲汤。

鸡蛋果怎么吃有什么营养

鸡蛋果又叫百香果，是一种岭南特有的水果，百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等多种对人体有益的营养物质，其中含有超过132种以上的芳香物质，更值得一提的是百香果含有17种氨基酸，有VC之王的美誉！吃鸡蛋果有排毒养颜、促进代谢、消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等功效。

鸡蛋果营养丰富，口感也十www.nfysw.com分独特。它具有清热化痰止咳、安神降压等功效。鸡蛋果富含人体所需的各种氨基酸、维生素和微量元素，是一种保健养生佳品。

鸡蛋果怎么吃比较有营养呢？

鸡蛋果可以作为一种水果直接来进行食用，其中含有的营养价值十分的丰富，首先是在鸡蛋果中有着一定的浓郁的气味，并且味道十分的酸甜，因此含有一定的提高精神神经兴奋性的功效，有助于食物的增加，并且促进消化以及营养的吸收情况，帮助促进缓解，第二个是在鸡蛋果中含有丰富的维生素成分，可以帮助降低身体的高血脂高血压的情况，对于动脉硬化的治疗有着帮助。

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