金牌月嫂的下奶汤,补气血,促恢复,奶水多
(资料图片)
生完宝宝之后,我的身体很虚弱,所以奶水也不是很多,只能勉强够宝宝喝。但是后面宝宝的胃口越来越大,奶水开始入不敷出了。然后每次宝宝喝不饱都会哭闹很厉害,加上又不爱喝奶粉,别提有多着急了!.
好在我闺蜜经验比较丰富,就给了我2个下奶的催乳汤,听说是从金牌月嫂那里得到的方法,所以果断试起来!
我大概喝了差不多一个星期这样,发现还真的有用!奶水明显变多了,宝宝每次都能喝得超满足,哭闹明显比之前少了。而且我坐月子本身就发胖了,而这些汤水都是低热量的,不担心会发胖。
有宝妈想催乳又怕发胖的可以试试我的方法呀!豌豆蛋白粉—下奶快又多,提高母乳质量,0脂肪
材料:2勺豌豆蛋白粉、牛奶
方法:把牛奶加热后,放粉进去,搅动下即可吃下。
五红汤—补气血
材料:红豆、枸杞、红皮花生、红枣和红糖
方法:锅里加水,放入5种材料,煮1小时即可吃下。
酒酿丸子—利水消肿
材料:酒酿、鸡蛋、丸子
方法:锅里加上清水,先煮开丸子,再放入酒酿和鸡蛋再次煮开即可吃下。
红薯小米粥—通便润肠
材料:红薯、红枣、小米
方法:小米先煮,再放入红薯红枣一起煮40分钟左右即可。
各位宝宝一定要答应我,如果奶水少的话,赶紧试试,方法也挺简单,我这种万年手残党都能够做!
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