您的位置:首页 >资讯>日常保健

喝米汤会长胖吗?

2023-07-29 07:26:54 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

喝米汤是会引发人体发胖的,少量喝是没问题的。因为米汤内含有大量的米油,所谓米油,就是大米内很有营养的物质。煮米时,大米内的很多营养成分都进入了米汤内,就像鸡汤一样,汤是很有营养的物质,长期喝米汤,就如同长期吃营养丰富的食物,看着像是只喝汤来减肥,但其实不对,长期喝米汤,人体自然就会发胖。但是米汤的营养价值却很高,所以喝是可以的,不过不能大量的喝,只要注意控制自己的饮食就不会出现长胖的症状了。

想减肥的话要注意饮食,其实平时可以多吃一些有助于减肥的蔬菜水果,喝点蜂蜜水、酸奶,米汤还是少喝吧,可适当的吃一点肉类,不然肚子没油水容易便秘,怕长胖的话可以随餐吃个舒尔佳,可以帮助排油减脂。平时也要加强锻炼,别单一的依赖调节饮食来减肥,其实运动减肥的效果才是最好的。推荐跳绳、跑步、游泳、静走,不止减肥还能塑身,建议加强锻炼,加油。

关键词:

相关的文章>>

标签:
喝米汤是会引发人体发胖的,少量喝是没问题的。因为米汤内含有大量的米[ 查看全文 ]
标签:
减肥阶段不用太节食。我告诉你一个方法,你只要掌握了一日三餐的吃饭步[ 查看全文 ]
标签:
步骤 方式1方法一:浸鸡烧一锅沸水,倒入电饭锅,以没过鸡肉为宜,旁边[ 查看全文 ]
标签:
主料:干黄花菜20克,鸡蛋3个,尖椒1个,胡萝卜10克。辅料:油适量,盐[ 查看全文 ]
标签:
食材准备:蒜苗300克,黄花菜1小把,黑木耳6朵,鸡蛋1个,生抽适量,食[ 查看全文 ]
标签:
苏州青黄花菜是苏州地区非常有特色的一道菜品,主要材料是清花、黄花和[ 查看全文 ]
标签:
食材:黄花菜适量、干香菇10克、猪肉100克。配菜:葱姜蒜适量、陈醋、[ 查看全文 ]
标签:
做了腹腔镜手术以后暂时最好不要吃些生冷的东西,有可能会影响到身体恢[ 查看全文 ]
标签:
1 香蕉,香蕉含有丰富的叶酸和,对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说[ 查看全文 ]
标签:
陈林烽编译《美国呼吸与重症监护医学杂志》刊登一项由美国国立卫生研究[ 查看全文 ]
标签:
陈宗伦编译俗话说“好汉不提当年勇,英雄莫问往事强”。然而,日本神户[ 查看全文 ]
标签:
北京大学人民医院心内科主任医师刘健近期,东芬兰大学健康科学学院专家[ 查看全文 ]
标签:
御品轩又出新品!小朋友超爱的汪汪队立大功冰淇淋蛋糕[ 查看全文 ]
标签:
糖尿病是一种常见的慢性疾病,其发病率一年比一年高,因此,人类健康受[ 查看全文 ]
标签:
癌症主要是由细胞恶性增生导致的疾病,会侵犯身体的各个器官并扩散到其[ 查看全文 ]
标签:
睡觉时,有些人喜欢把脚露在被窝外面,看起来似乎有些奇怪。然而实际上[ 查看全文 ]
标签:
癌症是现代医学中仍未完全攻克的健康难题,除了外界环境、家族遗传基因[ 查看全文 ]
标签:
幽门螺杆菌属于微需氧菌,主要存在于人体的胃部和口腔中。在口腔中,幽[ 查看全文 ]
标签:
以文载酒,以酒赋文|2023叙府品牌文化鉴赏会圆满收官[ 查看全文 ]
标签:
使命、责任驱动下的大窑企业文化,铸就快速发展内核[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 喝米汤会长胖吗?

  • 减肥阶段要不要节...

  • 脆皮手撕鸡的做法...

  • 黄花菜蛋汤怎么做?

  • 黄花菜炒蒜苗的做...

  • 苏州青黄花菜怎么炒?

图说健康

更多

体育健身

更多