8月下旬应季水果蔬菜?

2023-08-06 19:20:48 来源：南方养生网收藏

8月下旬的应季水果有：

1、桃子：桃子是8月份的应季水果，性质甘平，营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、果酸等有效成分，食用有益于人们保健养生。

2、西瓜：西瓜是人们夏天常吃的水果，也是8月份的应季水果之一，汁水丰富、甘甜可口，夏季食用可以消暑、清热、解渴，有益于人们的身体健康。

(资料图片仅供参考)

3、龙眼：龙眼又叫桂圆，也是八月份的应季水果，甘甜美味，还含有丰富的维生素、微量元素、和矿物质成分，食用可以滋补气血、保健养生，但是夏天吃龙眼容易上火，大家要注意适量食用。

4、葡萄：现在正是葡萄正常成熟、大量上市的季节，很多葡萄都上市了。黑葡萄甜度高，肉质细脆，巨峰葡萄粒大肉厚，汁水很足

5、龙眼：龙眼汁水多、特别甜，很容易增加美酒的醇香与色泽。所以每到8、9月份夏秋之交，人们常常把龙眼作为原材料，酿造绝美的龙眼酒。

6、哈密瓜：哈密瓜的品种很多，据说有100多种。有一种叫“东湖瓜”，它的味道像香梨，有一股浓郁的奶香、果香和酒香。

除了这些，8月时令水果还有李子、桃子、西瓜、甜瓜等等，趁着夏天还没有过去，该吃吃，该喝喝~

8月下旬的应季蔬菜有:

1、芹菜：芹菜是8月份的应季蔬菜，富含蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等有效成分，食用可以促进消化、降低身体中的脂肪和胆固醇，是非常好的健康蔬菜。

2、黄瓜：黄瓜也是夏天的应季蔬菜，性质偏凉，食用可以清热利湿、生津止渴，并且黄瓜不仅可以生吃还可以熟吃，是夏季最受欢迎的蔬菜之一。

3、茄子：茄子也是8月的应季蔬菜，茄子中含有丰富的维生素多于很多蔬菜，食用有益于人们的血管健康。

4、黄瓜：黄瓜是绿色的为什么叫黄瓜？这是因为我们平时吃的都是不成熟的黄瓜，绿色的黄瓜放置一段时间后就会变成黄色的瓜。古人都是等黄瓜成熟了以后才吃它，那时的黄瓜确实是黄色的

5、苦瓜：夏天有一道家常菜，叫苦瓜炒蛋。以前一直很奇怪苦瓜这么苦怎么还有人喜欢吃，特别是在温度较高的两广地区，许多人都超爱苦瓜。

除了这些之外，立秋后的8月，丝瓜、冬瓜、芦笋、豇豆、茄子、苋菜、空心菜等等蔬菜，也都是很当季的

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