(相关资料图)
孕妇补锌吃什么食物最好最快
孕妇补锌可以多吃一些富含锌的蔬菜和水果,蔬菜中的南瓜、茄子、豆类、白菜等都是含量很丰富的。而在水果中苹果则有着非常高的锌含量,每天吃一些都有助于锌元素的摄入。
除些外可以多吃一些牡蛎、麦芽,其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等动物性食物是锌的可靠来源,如牛肉、猪肉、肝、肾等都有易被吸收利用的有机锌。
孕妇吃什么药补锌效果最好
如常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,一般都能起到较好的补锌效果。还有除了富锌食物外,锌制剂能够给孕妇身体带来更丰富、全面的锌元素。关键词:
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多主要有无精打采,没有精神,不思进[t7] 取;情绪不稳定、易发脾...
病人血压突然升高,并伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视线...
患者精神症状消失3个月(慢性复发患者精神症状消失6个月)以上,...
疏风解毒胶囊的作用与功效是什么?疏风解毒胶囊可以起到解毒利咽...
艾叶的功效与作用有哪些?1、散寒止痛艾叶为菊科蒿属植物艾的叶...
治疗白发的偏方有哪些?1 桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60...
常见疾病
更多体育健身
更多2023年中级会计考试于9月9日至11日举行,刷题练习,各位小伙伴...
日前,丹阳市文体广电和旅游局局长瞿煜国和当地资深导游郦建俊...
”体育组组长刘烨炜坦言,每年的体质监测数据显示,光启的孩子...
点击查看>>>临澧县2023年卫健系统公开引进急需紧缺人才直接考核...
中国银行:将做好个人按揭贷款各项支持工作-中国银行风险总监...
本文目录导航:青岛配资开户什么是配资开户青岛配资开户的优势...