无花果的好处想不到它竟是排毒养颜的小能手

2022-04-07 22:08:59 来源：民福康健康收藏

无花果算是现在很常见的一种水果，它吃起来的味道清甜，营养物质也丰富，所以很多人都喜欢，大家知道无花果的好处有哪些吗?无花果的吃法有很多，除了被当做水果，也可以做成果脯，一些人不适合吃无花果，它的禁忌有什么?

无花果的好处

1.降低血压

现在很多上了年纪的人，容易出现高血脂和高血压的症状，此时适当的吃无花果能起到不错的降低血压效果，这样能减少脂肪在血管内沉积，很多老年朋友都存在冠心病问题，没事的时候吃一点无花果能预防这种疾病。

2.排毒养颜

女性朋友在生活中要多吃无花果，主要是它当中的物质，能起到不错的排毒养颜的效果，这样能将肠胃中的毒素分解掉，坚持吃能提高自身的消化能力。多吃无花果还可以延缓皮肤衰老，能降低脸上斑点问题。

3.促进乳汁分泌

一些孕妇在刚刚生完孩子后，可能会存在奶水不足的问题，此时婴儿需要营养物质，如果奶水不充足，可能会有发育不良的问题。坚持吃无花果能有效的促进乳腺分泌汁水，也能让孩子身体更加健康。

4.防癌抗癌

多吃一些无花果还可以达到一个相当不错的防癌抗癌的效果，无花果中富含的独有成分可以有效的抑制癌细胞的分裂，同时还可以帮助大家达到一个相当不错的润肠通便的效果，对解决自身出现的便秘问题治愈功效也非常明显。

无花果的吃法

茶树菇无花果老鸭汤

这道菜具有清热生津，解毒消肿的功效。

材料

老鸭半只、无花果干少许、茶树菇半斤、枸杞、盐各适量。

做法

先将茶树菇洗净，用温水浸泡二十分钟左右，剪去头部的根蒂，切成段备用。老鸭清洗干净斩成块，大锅洗净烧开水，水开后将斩好的老鸭块放水里焯水，焯水后取出，倒水，再洗锅，洗好的锅内加入适量清水，将备好的老鸭、无花果、姜、茶树菇一起放到锅里用大火煮开，再转小火煮两个小时，在关火前十分钟将枸杞加入汤中，后加盐调味即可出锅食用。

无花果香奶派

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