一些人在早上梳头发的时候,会发现自己的头发枯燥,也没有什么营养的样子,有头发枯燥要如何改善呢?导致人们头发枯燥的原因有很多,可能是不良的饮食习惯,也可能是护理不好,头发枯燥后吃什么食物好?
头发枯燥如何改善
1、慎重挑选洗发水:在选择洗发水的时候,大家要用适合自己的,洗发水肿有各种添加剂,有些洗发水碱性很强,用这种洗发水能将头发上的油污清洗掉,但是会给人们的头发带来一定的上好,大家要用偏酸,和滋润的洗发水。
2、无需天天洗头:一些人的头发总是比较油腻的,每天都洗头很有可能会伤害到头发的健康,严重的也会给身体带来影响,所以大家要控制自己洗头发的次数,可以控制在2-3天洗一次头。
3、使用护发素:护发素、发膜主要就是为了让我们的头发更加有惯着,所以大家在洗头发的时候,应该要用护发素,在选择护发素的时候,要用温性和香味淡淡的,并且要长时间使用。
4、减少烫染发次数:现代人对于发型的追求越来越高,总是不断地变换着发型,虽然给颜值加分了,但是对于发质的伤害会很大,建议大家一年染发、烫发不要超过两次。
头发枯燥的原因
1、皮层油脂分泌不足。皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因,因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的,长发的发尾容易干枯毛躁,因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯,就说明身体缺乏多种营养元素。
2、身体缺水。如果身体内部缺水,也会导致头发干枯毛躁,头发含水量是15%,假如身体出现了缺水现象,头发的含水量会随之变低,当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季,身体特别容易水分缺失的情况,那么皮脂分泌就会变少,头发也会常常出现干枯毛躁的情况。
3、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调,而且还存在气血不足的情况,头发就会出现干枯。身体内部营养不良,缺乏维生素A和蛋白质等物质,同样会使头发干枯毛躁。
头发枯燥吃什么
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