为什么不建议吃夜宵,吃夜宵好吗,吃夜宵的危害 怎样逆转脂肪肝,逆转脂肪肝怎么做,逆转脂肪肝的方法 秋天养生方法,秋天怎样养生,秋季养生 落枕怎么改善,落枕的症状,落枕的预防 哪些人适合吃百香果,百香果的吃法,百香果的好处 如何美容 喝柠檬水的好处 哪些人适合吃杨梅,杨梅的吃法,杨梅的好处 胰腺炎日常护理,胰腺炎的治疗,胰腺炎的症状
您的位置:首页 >资讯>常识

环球关注:夜宵的放纵 快乐背后到底是什么

2022-08-12 21:32:17 来源:民福康健康 收藏


(资料图片仅供参考)

夜深人静,本该是修身养性之时,但半夜饿了吃夜宵、夜跑路上吃夜宵、下班回家吃夜宵,这些似乎已经成为当代太多年轻人的生活常态,大家默契地认为控制不住吃夜宵是自制力太差在作祟,实则上,对于夜宵的放纵,背后的原因可能并没有那么简单!快乐的同时也在悄悄伤害我们的身体!

一、夜宵放纵的原因

1、个人情绪

好的情绪、不好的情绪,直接影响着食欲。有一类人,压力过大、情绪不良时,会选择吃夜宵来纾解不良情绪、释放压力,其实这是一种逃避现实的行为;也有一类人在高兴的时候会大吃特吃,沉迷夜宵,以维持长久的好心情。因此,不管是难过,还是开心,都会通过吃夜宵来让情绪价值得到满足。

2、人类天性

哈佛大学曾经有一项实验,结果是发现人类在饮食完全规范的前提条件下,晚上8点容易饿,早上8点则没有食欲。所以,昼夜变化早已经决定饥饿的程度,吃夜宵也许是来源于生物本能,人类天性即是控制不住吃夜宵的“真相”!

3、夜食癖

有些人明知道吃夜宵是不好的生活习惯,却还是戒不掉夜宵,或许还有可能是种病,叫做夜食癖。准确来说,夜食癖是一种进食障碍,表现为反复在夜间大量进食,在清晨食欲不振,且吃夜宵的过程中感到的并不是愉悦,而是痛苦。

关键词: 为什么不建议吃夜宵 吃夜宵好吗 吃夜宵的危害

相关的文章>>

夜深人静,本该是修身养性之时,但半夜饿了吃夜宵、夜跑路上吃夜宵、下班回家吃夜宵,这些似乎已经成为当代太多年轻人的生活常态,大家...[ 查看全文 ]
现如今已不再是食物匮乏的年代,大鱼大肉、暴饮暴食、缺乏运动的生活方式让越来越多的人在体检报告单上看到脂肪肝这三个字,直呼悔不当...[ 查看全文 ]
告别夏季,迎来了凉爽的秋意,之后气温也会逐渐下降,但是很多之前可以在夏季做的事情,到了秋季可千万不能再做了,以防一错再错,只会...[ 查看全文 ]
关于普洱和冰糖能一起喝吗的内容,包含普洱茶加冰糖一起喝,还有效果吗?普洱茶和冰糖能一起泡着喝吗?普洱茶的功效与作用?普洱茶能加冰...[ 查看全文 ]
关于测核酸的二维码多久过期的内容,包含健康云生成的二维码核酸有效期是多久核酸检测二维码有效期多久?核酸检测的二维码有效期多久?[ 查看全文 ]
关于祁门红茶与滇红哪个好的内容,包含祁门红茶和滇红茶哪个更好?滇红茶和祁门红茶有什么区别?祁门红茶和云南滇红哪个口感更好?祁门红...[ 查看全文 ]
【来源:长江日报-长江网】长江日报大武汉客户端8月12日讯(见习记者樊友寒)“现在是午休时间,你伤得也不重,2点后再来吧!”听到这话...[ 查看全文 ]
关于小铁壶可以用来泡茶吗的内容,包含铁壶可以煮白茶吗?铁壶能用来煮茶吗?[ 查看全文 ]
关于怎样用茶树精油洗发的内容,包含茶树精油怎么使用美乐家茶树精油配合茶树精油洗发水能治斑秃吗?怎样用?[ 查看全文 ]
关于买回来活的花甲放了一夜还能吃吗的内容,包含花甲泡了一夜还能吃吗花甲放一夜还能吃吗花甲泡了一夜还能吃吗,花甲放一夜还能吃吗花甲...[ 查看全文 ]
关于什么茶壶泡茶对身体好的内容,包含求问,百年香樟木做茶壶、茶杯泡茶,对身体有什么好处和坏处么?锡茶壶泡茶对身体有伤害吗?铜茶壶...[ 查看全文 ]
关于紫砂壶不能自己泡茶吗的内容,包含为什么不能乱用紫砂壶泡茶紫砂壶不开壶直接泡茶养壶可以吗紫砂壶只能一壶泡一种茶吗紫砂壶为何都要...[ 查看全文 ]
关于花甲没有冰箱怎么存放的内容,包含没煮过的花甲可以放冰箱吗新鲜花甲怎么保存冰箱新鲜花甲怎么保存冰箱花甲放冰箱要放水吗[ 查看全文 ]
锦华月饼黑松露口味增速迅猛,这届月饼“卷”出新高度[ 查看全文 ]
受访专家:河北省人民医院老年科主任医师李刚环球时报健康客户端记者张冕近日,中国《疾病监测》杂志优先出版了中国疾病预防控制中心完...[ 查看全文 ]
受访专家:首都医科大学附属北京同仁医院角膜科主任接英环球时报健康客户端记者李丹妮近日,瑞典林雪平大学和LinkoCare生命科学公司的研究人员[ 查看全文 ]
标签:医保报销
人民网北京8月12日电(记者乔业琼)国家卫生健康委和国家中医药局9日印发《关于将阿兹夫定片纳入新型冠状病毒肺炎诊疗方案的通知》指出,根据[ 查看全文 ]
关于绿茶精油怎么用的内容,包含绿茶精油怎么用茶树精油和绿茶精油有什么区别绿茶精油该怎么用,有什么用处绿茶精油有什么好处呢?应该怎...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 环球关注:夜宵的...

  • 当前热点-逆转脂肪...

  • 【速看料】这些事...

  • 当前讯息:普洱和...

  • 当前速读:测核酸...

  • 环球视讯!祁门红...

图说健康

更多

体育健身

更多