短讯！暴汗服有减肥效果吗冬季户外运动穿什么好

2022-11-08 20:41:53 来源：民福康健康收藏

(资料图片仅供参考)

很多朋友看到了暴汗服的广告，广告中表示暴汗服穿上之后能让脂肪快速燃烧，起到减肥瘦身的作用，暴汗服穿上真的有帮助减肥的效果吗?天气渐渐冷了，运动时要选择合适的衣服，什么样的衣服更适合冬季运动呢?

暴汗服有减肥效果吗

很多人看到出了那么多汗，好像是体内的脂肪在不停往外流，让人忍不住也想要拥有一件。关于暴汗服，我们先来说一说它是否能减轻体重，答案是可以的。但是我们要看一看，减掉的到底是水分还是油脂。

我们先来看一看暴汗服减肥的原理。暴汗服是通过防水材料制作的，可以将身体包裹住，这样会让运动产生的能量无法释放出去，身体温度升高，从而大量出汗。体温升高之后，心率也会加快，从而增加能量的消耗。单单从暴汗服的原理来看没有问题，但是我们要知道是体表的温度升高了，还是身体内部的温度升高。

如果是体表温度升高，那么身体会通过散热而出大量汗，但是这种短时间内的温度上升消耗的是身体中的水分，并不是脂肪。只有我们的身体内部温度升高，才能燃烧到脂肪。

所以暴汗服是让我们的体表温度快速上升，导致大量汗液流失，从而导致体重减轻，并不能真正起到帮助减肥作用。而且大量出汗之后，我们常会有四肢乏力、头晕头闷、气息不足等不良症状出现，影响身体健康，需要补充电解质来缓解。

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