老年习惯性便秘怎么办？试试这个食疗方

2021-12-31 16:31:01 来源：生命时报收藏

四川读者林先生咨询：我父亲患有习惯性便秘，经常要服药或用开塞露通便。我在网上看到一个治老年习惯性便秘的食疗方：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25毫升。红薯洗净，去皮切碎，大枣去核，加水500毫升放入锅中煮。每日早晚空腹连汤带渣同吃，每日1剂。请问这个方子治老年习惯性便秘管用吗?

成都中医药大学副研究员蒲昭和解答：老年习惯性便秘主要表现是：2日以上不解大便，解出时大便干结，常伴有小腹胀痛、欲便不畅、头晕、乏力等。中医认为，本病多是中气不足，气血两虚，肠燥涩滞，导致大便不能下行所致。治疗当以补益气血、润泽肠道等为主。

红薯味甘性平，具有益气生津、宽肠胃等功效，可治疗脾虚水肿、肠燥便秘等。大枣味甘，既有缓补气血之功，又有养血生津之效。老年顽固性便秘，其根本还在脾虚，脾虚不能化生气血、津液，气血不足、肠道津枯，就容易引起肠道推动无力、干涩。蜂蜜润肺滑肠，还能调节胃肠功能。三味同用，可起到润燥通便效果。

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