都说科学坐月子42天,和30天满月有哪些区别呢?
解答3:
在中国,孕妈生完孩子都会经历一个传统的事情——坐月子,女性可以利用这段时间弥补自身的亏虚,更好的恢复产前身体状态。然而让人不解的是,如今的新妈妈坐月子多数选择42天而不是30天。坐月子坐月子,不是坐满30天就可以了吗?为何变成了42天呢?
其实很多人都以为坐月子就是一个月30天,其实传统的坐月子需要40天以上,因为女性生产完后生殖器需要6周左右才能恢复。也就是42天,所以我们也叫产褥期。那坐30天和42天有什么区别吗?
1.宝妈身体恢复程度差别大
坐月子每天产妇的身体都会比前一天恢复好,所以如果坐42天,产妇月子期间不碰冷水,不吃生冷食物,也不能干活,每天饮食科学,这样多坐12天,自然产妇身体恢复也更好了!
2.宝妈子宫恢复受影响
产妇生产后,子宫的重量从1000克减少到50-60克,体积不断缩小,6周后也就是42 天恢复到孕前大小,子宫复旧好坏,可以从子宫底下降和恶露情况来估计,有的产妇恶露淋漓不断,到30天还有较多的血性分泌物。
3.宝妈体质差别大
如果宝妈坐月子到30多天自己感觉身体恢复差不多了,30天也可以,但是如果觉得自身损耗太大,坐月子时又恢复得不是很理想,就可以适当延长坐月子的时间!
解答5:
女人生孩子身体虚耗非常大,30天满月只是可以适当的外出走动一下,身体各个机能恢复至少要42天,有条件的最好坐满三个月的月子,月子弄不好影响女人的一生
解答6:
我国的传统的习俗是女性坐月子需要做30天,其实现代医学认为女性在产后恶露的排出,一般会在产后42天才会结束,所以产褥期为42天,也是坐月子应该达到的一个日期。坐月子期间的女性,应该尽量的延长自己的休息时间,这样才有助于身体的恢复,并且在平时要注意加强营养,注意休息,多吃一些蛋白质丰富的食物,并且在月子期结束要到医院进行复查。
月子坐30天还是42天的区别
分娩给女性的身体带来了一些创伤,但也为体质的重新改造创造了机会。如果月子期间能正确调养,还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。传统上将产后1个月称为“月子”,从字面意思看来,休养一个月,即30天,但是如今从科学的角度上说,产后坐月子为42天最佳。关于产后坐月子是30天还是42?大家都各抒己见。那么,坐月子只坐30天和坐满42天的产妇,有什么差别呢?
坐月子30天和42天,会有哪些差别?
01
子宫恢复
医学上把坐月子称为产褥期,指的是生孩子之后的6周时间,也就是42天。生完孩子之后,子宫的恢复期限,生理学上应当是6~8周。产褥期的42天,也是针对子宫恢复的角度来说的。这就是为什么必须产后42天去进行复查的缘故,因为只有达到这个时间,检查才有意义。大部分产妇到产后42天,子宫恢复的状态都比较良好,可以一次性通过。如果30天去进行复查,子宫没有恢复好,检查结果就会给产妇带来心理负担。
02
体力恢复
坐月子30天,产妇还是会有些体力欠缺,容易出虚汗。此时如果重新开始从事体力活,减少营养补充,甚至接触生冷辛辣的食物,就可能对身体造成伤害。最好延续到42天,在这12天内,继续按照坐月子的规矩行事,才能让身体拥有更加充足的时间,尽量恢复到产前状态。
03
恶露排出
通常情况下,恶露在30天就会完全排出了。但此时如果就忽略护理子宫,就可能使其延后。很多宝妈出完月子之后,认为自己解放了,就会吃性质寒凉的食物,而后突然又往外排恶露,并伴随着隐约的腹痛。其实就是因为没满42天的缘故,只有一直保持坐月子的习惯,到这个阶段才会恢复得更好。当然,由于个人体质存在区别,每个产妇产后恢复的时间并不是完全一样的,还要看身体的具体恢复程度和表现。
科学坐月子应该是多少天?
大家印象中的坐月子,都是休养一个月,即30天,字面意思看来也是如此。从前的老人们生完孩子之后,也是坐30天月子,没有42天的说法。不过从科学角度上来说,产后女性的生殖器官司需要6-8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态,也就是42天左右。因此,新妈妈产后坐月子宜坐满42天。其实,坐月子只坐30天和坐满42天的女性,的确不一样,产后恢复上会有些差别。并且,这其中有些差别是不可逆的。
身体有这些表现可以出月子
每个产妇的情况也会有些差别,有的30天就会恢复很好,有的则要42天甚至两个月,所以在时间的基础上,还要看身体的表现,确定自己是否可以出月子。
子宫恢复原位了
怀孕后,身体变化最大的部位就是子宫,子宫恢复好了,就意味着身体其他器官也恢复得不错,所以可以根据子宫恢复情况确定是否可以出月子。很多妈妈不太确定子宫是否恢复正常,可以找医生帮忙判断一下,医生会通过按压肚子,确定子宫的位置。一般社区卫生的医生会定期到家里检查,请她帮忙确认即可。
身体有力气了
如果感觉身体比较有力气了,走起路来精神头很足,也不再出虚汗,做什么事都得心应手,不会感到疲惫不堪。这就说明身体恢复得不错,可以不用再小心翼翼了。
恶露干净了
如果恶露排干净了,已经一周没有再排恶露,说明恶露确实不会再来了,这时可以解除一些禁忌。因为每个人的体质不同、分娩方式不同,恶露干净的时间也不一样,所以要自己进行判断。
坐月子需要注意哪些事项呢?
1、注意保暖饮食
坐月子一定要注意保暖,千万不能着凉,而且在饮食方面一定要注意,不能大吃特吃特别大补的下奶食物,一定要注意饮食营养的均衡!
2、注意环境温度
其实坐月子的时候,一般来说都是在家里面坐月子,都是在空调房里面,因此温度最好控制在24-26度左右,不能过高,也不能过低,还要注意通风换气,避免污浊的空气排不出!
3、注意睡眠
在坐月子的时候,是产妇最虚弱的时候,一定要注意睡眠,如果睡眠不足,会影响身体恢复,也会影响母乳的分泌。最为主要的是,不能玩电子产品,伤害眼睛!
4、心情要愉悦
女人坐月子,还是要保持心情愉快。但是很多女人在坐月子期间,心情并不开心,还可能会因为育儿方面的问题,跟婆婆不断的发生冲突。
很多产妇都会天天的哭,要是天天的哭,对于产后的恢复是没有好处的,而且还会落下病根。有时候还会影响到奶水,奶水少了,孩子吃不饱了。
如果跟婆婆在育儿方面的冲突无法协调,有条件最好还是能在月子中心坐月子比较好,什么都不用操心,还可以避免婆媳矛盾!
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