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萝卜对人体的好处有多少

2022-04-19 09:02:08 来源：南方养生网 收藏

吃萝卜对人体的好处是什么呢？

研究表明，萝卜所含的纤维素、木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好

食用青萝卜对人体有什么好处？

青萝卜富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳

萝卜对人体有的好处有哪些？

萝卜含有淀粉酶和芥子油成分，能促进胃肠蠕动、增 强食欲、帮助消化。萝卜味甘辛、性凉，有下气定喘、止 咳化疚、利大小便和清热解毒的功效。萝卜含有的淀粉酶 还能分解致癌物亚硝胺，起防癌作用。

萝卜对人体有什么好处呢？

从西医角度讲，萝卜可促进肠胃蠕动、增进饮食、帮助消化；萝卜含有糖化酶，可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充分吸收

吃萝卜对人体有什么好处？

“头戴翡翠冠，外披彩霞衣，身如洁白玉，根是人参须”，这是人们用来形容“健身之宝”的大萝卜。

萝卜，营养丰富，药用广泛。医书中说，萝卜具有“下气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便、止气痛”等功效。

嚼食生萝卜数片，可解多食胃胀或吐酸；

用红皮萝卜100克，加水300毫升，煎成浓汁100毫升，除渣留汁，再加明矾10克，蜂蜜100克，每天服3次，每次50毫升，可治久咳不愈或肺结核咳血；

用萝卜200克，生姜30克～50克，捣碎取汁，每天服3次，每次1汤匙，可治喉炎引起的声音嘶哑；

萝卜捣碎取汁滴鼻，同时用20毫升萝卜汁加少许黄酒温热，一次服用，可治鼻出血不止；

用生萝卜捣汁灌服，能解一氧化碳中毒；

用白萝卜加蜂蜜煎汤，能治习惯性便秘；

辣萝卜汁加冰片少许注鼻，可治偏头痛；

矽肺病患者经常食用鲜萝卜，可使症状大大减轻。

青萝卜对人体有什么好处？

青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少www.nfysw.com，纤维素较多，可促进胃肠蠕动

关键词： 有什么好处 膳食纤维 富含维生素

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