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孩子食欲不振可试试山药柿饼粥 可增强消化功能

2022-04-15 14:40:11 来源:大河健康报 收藏

食材:薏米50克,山药40克,柿饼20克。

做法:薏米淘洗干净,提前浸泡3小时~4小时。山药去皮洗净,切成小块后捣烂。柿饼去蒂,切小块备用。将薏米和山药放入锅内,加入适量清水,熬至熟烂后,加入柿饼,煮至软烂即可。

功效:薏米健脾祛湿,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和糖类等。山药健脾益气、利尿消肿,能增强消化功能。两者搭配柿饼,可以有效改善宝宝食欲不振。

关键词: 食欲不振 山药柿饼粥 消化功能 健脾益气

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