全球观点：每天早上起来洗澡对身体有害吗?为什么?

2022-09-27 21:26:33 来源：南方养生网收藏

【资料图】

有的中医认为早上洗澡有伤www.nfysw.com元气，因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已经消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，去奔波，就只能消耗库存的气血了，还有，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量，所以，容易造成气血亏虚，身体虚寒。

但还有的中医认为，早上洗澡比晚上洗澡是更健康的。因为夜属阴，空气中寒湿重，这时候洗澡的话，风寒湿邪已通过皮肤侵入人体，进而导致人体湿气厚重，不利于身体健康。而且对于有睡眠障碍的人来说，晚上洗澡后，精神更加振奋了，就更不容易入睡了，反而加重了失眠病情。

所以，仁者见仁智者见智，我大多数都是早晨洗澡，而且是早饭前，不是遵守什么道理，只是习惯而已，但仅限冲冲而已，十五分钟左右，不觉得有什么不好，尤其是夏天，洗完澡头发也不用吹就去上班，心情都觉得爽，不过，现在天气转凉，一定要将头发吹干才可以出门。还有就是心血管疾病的患者，心脏血管较为敏感脆弱，早晨温度较低，如太早洗澡的话，容易受伤寒凉刺激，导致心血管收缩，引发冠心病或其他心绞痛等疾病的发作，建议不宜太早洗澡。

关键词：早上起来心血管疾病侵入人体