(资料图片)
当然能吃啊,蛋类可是人类最早的食物来源之一。
蛋类营养成分丰富。在蛋清中,营养物质主要是蛋白质,它不仅含有人体所需的氨基酸,并且吸收利用率极高,是www.nfysw.com食物中最理想的优质蛋白(各种食物蛋白质的营养质量评价,通常都以全蛋蛋白作为参考)。
而蛋黄除了含有蛋白质之外,还含有钙、磷和铁等无机盐;此外,还含有较多的维生素A、D、B1、B2及卵磷脂。
题主对三岁小孩能不能吃鹅蛋感到疑惑,可能与鹅蛋不是常用食材有关。其实大部分蛋类的成分都是类似的,只是个别元素含量略有高低区别。
刚刚提到蛋黄中有一类元素叫做卵磷脂的,又叫蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。它对促进大脑神经系统与脑容积的生长发育有着极大的促进作用。而鹅蛋中卵磷脂的含量,要明显高于鸡蛋、鸭蛋等常用蛋类。
因此,三岁小童不仅能吃鹅蛋,如果条件允许,更可以多吃鹅蛋呢。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
人人都希望享有健康,为此,治病吃药、养生保健已成为很多中老...
常见疾病
更多体育健身
更多早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步比较好,早上空腹跑步是比较常见...
随着天气越来越冷,不少老年人减少了外出,运动量也随之减少。...
如今,人们运动健身的意识越来越强,跑步、游泳、打球、广场舞...
健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...
球类运动有哪些?1、篮球,篮球是球类运动中最为流行的一种,是...