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【世界独家】秋葵煮多久熟?

2022-11-25 05:45:32 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

5分钟。秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维,这两种成分彻底加热后即可食用,通常秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色,之后就会逐渐变熟,不过,为避免吃到半生不熟的秋葵,通常需要将秋葵煮5分钟再吃,秋葵煮熟后淋上生抽即可食用

关键词: 半生不熟 膳食纤维

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