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当前快报:考试只睡2小时够吗?

2022-11-27 06:38:10 来源:南方养生网 收藏


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每天的时间有限,但效率才是关乎成败的关键,在学习上堆时间其实起的效果并没有自己想的那么大,更多的时候都是自己在感动自己,所以每天应该养成规律的作息习惯。

学生时代,学业压力大,睡觉的时间都很紧张,我建议最好晚上要睡六个小时。中午的时候也可以通过午休二十分钟出来缓解瞌睡疲惫的感觉,时刻把状态调整到最好,保持最高的效率去学习,可以达到事半功倍的效果,考试的时候更要注意休息,也要注意饮食,按时休息,清淡为主,最后祝www.nfysw.com你考试考得好成绩。

关键词: 感动自己 也可以通过 注意休息

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