【资料图】
白露要到了,有哪些习俗?要如何养生?
白露是反映自然界气温变化的节令,它是秋天的第三个节气,这也是表示孟秋时节www.nfysw.com的结束,以及仲秋时节的开始。
(1)少吃生冷
其实不管是哪个季节,都应该少吃生冷,一过白露,气候本身就从炎夏转变到了寒凉,早晚温差也比较大,为了我们的脾胃健康,一定要少吃寒性生冷的食物。
(2)多泡脚
泡脚本身可以促进我们的脚部血液循环,而白露开始了,人们就应该多泡泡脚,还能舒缓我们一身的疲劳,平时虚寒怕冷的人建议用艾叶煮水后泡脚,一般时间不建议超过20分钟,也不宜出大汗。
(3)润燥养肺
秋高气爽,但是空气也会变得十分干燥,我们的肺部是十分娇弱敏感的脏器,百合可以多吃,很符合秋季润燥养肺的特点,而且还可以起到安神的功效,同时搭配莲子,则具有健脾益肺气的作用,在秋天建议多吃百合莲子瘦肉粥。
相关的文章>>
热门搜索:
资讯
更多图说健康
更多乙肝小三阳严重吗?乙肝小三阳有些比较严重,也有些不太严重的,...
捐骨髓对人有什么危害?捐骨髓对人是没有什么危害的,可能在捐献...
脚扭伤可煲什么骨头汤?脚扭伤可煲猪骨头汤,也可以吃牛骨汤以及...
睡前一杯红酒有什么好处?1、促进睡眠:睡觉前喝红酒可以促进血...
丙型肝炎的传播途径有哪些?普通丙肝传播途径与乙肝病毒传播途径...
奥利司他胶囊副作用有哪些?1、胃肠道的反应:奥利司他胶囊在服...
常见疾病
更多体育健身
更多打篮球的好处有哪些?1 促进身体发育:打篮球属于一种有氧的运...
早上空腹跑步好吗?早上空腹跑步比较好,早上空腹跑步是比较常见...
随着天气越来越冷,不少老年人减少了外出,运动量也随之减少。...
如今,人们运动健身的意识越来越强,跑步、游泳、打球、广场舞...
健身服务都包含什么?1、健身服务,体育咨询,商务信息咨询(除经...
五行健康体操的好处有哪些?1、可以强健身体:五行健康体操可以...