【资料图】
开春时节,气候逐渐转暖,人们的身体也开始逐渐恢复活力。此时适合多吃一些富含维生素C和其他营养成分的水果,如橙子、柠檬、苹果、菠萝、猕猴桃等。
其中,橙子是富含维生素C、胡萝卜素和钾的水果,具有降低血压、清热解毒等功效;柠檬则富含柠檬酸和维生素C,有助于促进新陈代谢,提高免疫力。
苹果、菠萝、猕猴桃等水果也是春季的良好选择,它们含有丰富www.nfysw.com的营养成分,有利于健康。除此之外,还可以多吃一些新鲜的草莓和复活花等春季特产水果,保证身体健康,为迎接春天的到来做好准备。
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