您的位置:首页 >资讯>日常保健

环球热资讯!“阳”了之后,孕妇、儿童、老人到底应该怎么“吃”?

2023-05-08 14:27:46 来源:南方养生网 收藏


(资料图片)

目前身边也是越来越多人中招,也www.nfysw.com少不了孕妇,儿童和老人。这些人群相对免疫力会更差一些,得病之后可能会症状更加明显,所以更需要在饮食方面下功夫。正确的饮食可以让感染者恢复的更快些

1、多样饮食:保证摄入食物多样化,尤其是新鲜的蔬菜水果等,烹调植物油增加必需脂肪酸摄入,老年患者可适当降低。

2、充足蛋白质:主要是摄入优质蛋白类的食物,如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天一个鸡蛋、300克的液态奶或其他奶制品。

3、多饮水:保证充足的饮水量,至少每天1500-2000mL,少量多次饮用,主要以白开水和淡茶为主。

需要注意多吃一些含有热量比较高的食物,比如面条、米饭,另外还应注意少吃多餐,不吃油腻食物和刺激性食物。

关键词:

相关的文章>>

标签:
目前身边也是越来越多人中招,也少不了孕妇,儿童和老人。这些人群相对免疫力会更差一些,得病之后可能会症[ 查看全文 ]
标签:
孕妇贫血补血什么办法比较好?孕妇贫血一般是由缺乏铁元素引起的缺铁性贫血,当然也有少部分是因为缺乏叶酸[ 查看全文 ]
标签:
关于两个鸡蛋和一个馒头哪个热量高的内容,包含一个馒头和一个鸡蛋的蛋白哪个热量更高?鸡蛋和馒头哪个热量[ 查看全文 ]
标签:
血管瘤——是由于胚胎性原始血管发育畸形而引起的一种良性肿瘤,近年来威胁着广大的婴幼儿群体,已成为出生婴儿当中不可忽视的疾病。孩...[ 查看全文 ]
网上看病的app有什么?1、《健康之路》健康之路是一款专业的网上看病应用,提供了在线问诊、在线咨询、预约挂号和用药指导等功能。用户可以 [ 查看全文 ]
标签:
红薯品种繁多,有红心的,白心的,黄心的,还有紫色的,要问什么红薯最好吃,那要满足两个条件,一个是甜度[ 查看全文 ]
标签:
地瓜在我们南方叫红薯,也叫番薯!在我国种植区域非常广,南北叫法也有差异,农村长大的伙伴,对地瓜肯定不[ 查看全文 ]
标签:
关于发霉的蚕豆怎么做豆瓣酱的内容,包含蚕豆怎么制作豆瓣酱不发霉的蚕豆能做豆瓣酱吗?云南胡豆酱怎么做?[ 查看全文 ]
标签:
红薯俗称地瓜,属碱性食品,和很多水果、绿色蔬菜一样,这是最难得的。它含有膳食纤维、胡萝卜素,维生素A[ 查看全文 ]
标签:
吃少量的红薯不会发胖,吃它能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。如果适量的吃。是不会长胖的,红薯是一[ 查看全文 ]
标签:
近日,一篇由首都医科大学 宣武医院贾建平团队撰写的论文 引发关注[ 查看全文 ]
标签:
我们对抗病毒,主要靠自身免疫力,但人体“免疫豁免器官”,不受免疫系统保护,其中就包括眼球。出品:科普[ 查看全文 ]
怎么鉴别西瓜的好坏?1、观色听声。瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的,是熟瓜:表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的,...[ 查看全文 ]
怎么挑选好的木瓜?1、颜色观察法。想要挑选到成熟的木瓜,首先观察外表,通过木瓜的颜色来判断成熟程度,如果木瓜表面全部呈现橙黄色,...[ 查看全文 ]
螃蟹肥瘦的辨别方法有哪些?1、观色泽。壳背呈墨绿色的,一般都体厚坚实,呈黄色的,大多较瘦弱。将螃蟹置于阳光或灯光下背光观察,蟹盖...[ 查看全文 ]
干苦瓜片泡水喝有哪些禁忌?1、不能长期喝:干苦瓜片泡的水不能长期喝,因为苦瓜属于寒性食物,会在身体内产生一定的寒气,如果长期喝,...[ 查看全文 ]
干鲍鱼能用鸡汤来泡发吗?1、干鲍鱼可以用鸡汤来泡发。2、泡发之前需要先用温水将干鲍鱼泡3个小时左右,并用刷子刷去污垢,洗至变白,然后将鲍 [ 查看全文 ]
标签:
麻辣酱以下3个牌子比较好吃:1、MOTSPAGE麻辣空间2、老干妈贵阳南明老干妈风味食品有限责任公司位于贵阳市[ 查看全文 ]
标签:
关于肉桂作用与功效禁忌是什么的内容,包含肉桂茶有什么功效与作用禁忌桂皮的功效与作用禁忌肉桂的功效与作[ 查看全文 ]
标签:
我的家乡在美丽的海滨城市青岛,这里红瓦绿树,碧海蓝天,美食就太多的,想想就有食欲的也不少。青岛锅贴,[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 环球热资讯!“阳...

  • 全球微资讯!孕妇...

  • 两个鸡蛋和一个馒...

  • 快看:什么红薯最...

  • 天天热点评!今年...

  • 发霉的蚕豆怎么做...

图说健康

更多

体育健身

更多