您的位置:首页 >资讯>日常保健

短讯!冻沙丁鱼做法?

2023-06-16 13:42:03 来源:南方养生网 收藏


【资料图】

食材:沙丁鱼2条,葱半根,蒜2粒。

调味料:辣椒粉适量,辣椒酱2大匙,番茄酱4大匙,八角5个,花椒粉,香叶,盐。

制作步骤:

1、冻的沙丁鱼放入清水中解冻;

2、去掉鱼头和内脏清洗干净;

3、所有调味料和鱼都放入点压力锅中,加1碗清水 ;

4、选择豆/蹄筋类,口感选择浓郁,煲约一小时;

5、时间到了蒸汽排放干净出锅啦。

孕妇在妊娠期应多吃鱼类,如沙丁鱼,因为沙丁鱼富含磷脂。同时沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。除了磷脂,沙丁鱼还含有大量钙质,尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软,可以安全食用。

我们的身体需要足够的矿物质,沙丁鱼也因其丰富的钙含量适合于不同年龄层的人。如果我们每日的钙质摄取量不足的话,持续的缺钙会导致骨头脆弱,而最终引起骨质疏松。对于那些想吃沙丁鱼又讨厌鱼腥味的人来说,可以通过煮熟的沙丁鱼来吸收氧化钙。

关键词:

相关的文章>>

标签:
食材:沙丁鱼2条,葱半根,蒜2粒。调味料:辣椒粉适量,辣椒酱2大匙,[ 查看全文 ]
标签:
主料沙丁鱼适量辅料面粉适量配料盐适量姜适量椒盐适量葱花适量1 鱼身要[ 查看全文 ]
标签:
食材:鱼肝鱼油200克、小白菜250克、生姜一块、蒜三瓣、蒜苗一根、豆瓣[ 查看全文 ]
标签:
本视频主要介绍脑卒中的早期识别和康复管理。[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京6月16日电(记者孙红丽)16日,中国消费者协会发布盲盒购买[ 查看全文 ]
标签:
猪肉第一个特点是,比什么肉都香,鲜,第二个特点是比什么肉都能做出很[ 查看全文 ]
标签:
一:口感上说,绵羊肉比山羊肉更好吃。绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高,因[ 查看全文 ]
标签:
家猪,六畜之一,野猪训化而来。我们中国人已经饲养了几千年。目前我国[ 查看全文 ]
标签:
最近猪肉涨价的消息相信大家都有共同的感受,那就是真的太贵啦,但是作[ 查看全文 ]
标签:
正常的肝脏,是动物储藏营养物质的大本营,也是合成营养物质的大工厂。[ 查看全文 ]
标签:
她是女性的常见杀手,来无影去无踪;她是令人谈之色变的法外狂徒,多少[ 查看全文 ]
标签:
分裂型人格障碍以观念、行为及外貌服饰的奇特表现,以及情感冷漠和人际[ 查看全文 ]
标签:
1、立春:牛肉、香菜、菠菜、鸡肝。民间习俗:打春即“打牛”,即表示[ 查看全文 ]
标签:
香芋怎样繁殖香芋种植方法如下:一、选地整地。香芋性喜温暖,生长期适[ 查看全文 ]
标签:
尖刀苦马菜,中药名。为菊科植物滇苦菜PicrisdivaricataVaniot的全草。[ 查看全文 ]
标签:
关于自己在家怎么酿造啤酒的内容,包含自己在家可以酿造啤酒吗啤酒怎么[ 查看全文 ]
标签:
在备孕期间可以多吃菠菜,芹菜等,多吃高纤维的蔬菜可以预防孕妇便秘等[ 查看全文 ]
标签:
姚望陈林烽编译很多时候,减肥或忙碌,一日三餐总会打折扣,甚至早晚餐[ 查看全文 ]
标签:
耿一静编译新加坡南洋理工大学李光前医学院科学家发现,内脏脂肪的增加[ 查看全文 ]

热门标签

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 短讯!冻沙丁鱼做法?

  • 沙丁鱼的家常做法?...

  • 鱼肚子里面的鱼油...

  • 肉类的特点是什么?...

  • 全球最资讯丨山羊...

  • 为什么(猪肉)这...

图说健康

更多

体育健身

更多