环球最新：六个月的宝宝什么时间吃水果好?

2023-06-30 18:37:20 来源：南方养生网收藏

我家娃一般早上10点左右的时候我会给她用咬咬乐装点水果让她自己咬着吃。下午3点左右也会让她吃点。吃的不多，主要是为了锻炼她的牙床。

六个月的宝宝像牛油果、苹果、香蕉、梨子、蓝莓等等都可以吃了。做成果泥或者果酱单独吃或者拌米粉都可以的。

(资料图片仅供参考)

下面是几款水果辅食的制作，你可以参考下哦：

香蕉米糊：

米粉用温开水冲好，然后拿一颗香蕉用小勺刮刮刮，继续刮~使劲刮~刮好放到冲好米糊的碗里！

山药苹果米粉：

1：山药，苹果去皮，切小块上锅蒸透。如果要打泥的话多蒸一会，尽量蒸软。我这个因为要给曦宝做颗粒状的米粉所以山药蒸的有点硬，不过绝对是熟的。

2：2种食材放到料理机里面打碎，然后拌到冲好的米粉里面就可以吃啦~

牛油果香蕉泥：

1：熟透的牛油果半个用小勺挖出来，香蕉半根切片。

2：把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥，然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。

莲藕雪梨糊：

1：莲藕，雪梨适量，我基本是一半一半的量。莲藕去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。

2：切好后一起倒入料理机里面，加少许水打成浆。如果想要细腻的口感就多打两遍。

3：浆打好后倒入锅内小火加热，加热的同时要不停的搅拌防止糊底。煮至锅内的莲藕雪梨浆变为粘稠的糊即可关火，大功告成。

蓝莓南瓜泥：（腹泻的宝宝不要尝试哦）

1：把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中，10分钟左右，让蓝莓表面的农药尽可能去除。蓝莓清洗干净后放入搅拌机内加适量清水打碎，如果没有搅拌机研磨碗亦可，如果没有研磨碗那直接简单粗暴的用勺子按碎也是一样的！清洗的时候要把那些坏的蓝莓选出来哦。

2：南瓜洗净切小块后，隔水上锅蒸熟，我直接铺了硅胶垫蒸的，感觉这样蒸出来比放在容器里蒸出来水分少。

3：蓝莓打好后放入小锅内煮，滴几滴柠檬汁进去，如果没有可省略。中火烧开后转小火，期间要不停的搅拌，以免糊锅。煮至粘稠就变成美味的蓝莓酱了。

4：南瓜蒸好后取出压成泥，加入适量蓝莓酱，一道美味的蓝莓南瓜泥就完成了。我家曦宝吃这个的时候完美诠释了什么是好吃的停不下来！手慢一点喂给她都要哭给我看。

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