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哺乳期什么补血最快最好呢?

2023-08-12 21:30:30 来源:南方养生网 收藏


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母乳喂养到底喂到多长时间最好呢?

我们一般来说纯母乳喂养喂到六个月,六个月以后纯母乳已经满足不了宝宝的生长发育,所以就要开始搭配辅食了。

世界卫生组织鼓励母乳喂养最好坚持到2岁以上,现在很少妈妈能做到,您宝宝已经28个月了,您是个非常优秀的妈妈,但是坚持母乳喂养的同时也不能力不从心!

哺乳期怎样合理的补血最快最有效?

首先,我们应该做相关的检查,不是每一位哺乳期妈妈都缺血贫血,我们应该对症治疗,对于贫血严重的妈妈我们要引起重视,食补是微不足道的,要想最快最有效的补血必须遵医嘱吃补血的药。

当然可以适当的食补,吃一些含有铁元素的食物,例如:猪肝、猪血、菠菜、红色瘦肉、花生、芝麻、香菇、豆制品等,还可以喝红糖甜酒冲蛋、乌鸡、鸽子、猪脚、鲫鱼汤等,同时哺乳期也可以适当的吃点当归、黄芪、阿胶、大枣、枸杞、虫草等补品,对补气血都有帮助。

最后产科护士小Kitty麻麻希望您心情愉悦,多注意休息,才能更好的得到恢复!

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