肝气旺盛,春季养肝,吃好喝好,日常饮食 阳气上升,肝气亢盛,按摩太冲穴,除燥去肝火 全国爱肝日,保肝药品,护肝神器,预防肝病 春季养生,春季养肝,菊花山楂茶,养肝明目 巧用玫瑰花,疏肝理气,乳房健康,使用方法 肿瘤患者,自己买药,药物性肝损伤,肝脏指标 春季养生,补肝明目,润肺养阴,银耳猪肝汤 初春时节,韭菜功效,养肝明目,温阳补肾 无痛性黄疸,胆管癌患者,早发现早治疗,肝脏问题
您的位置:首页 >资讯>养肝护肝

春季是肝气旺盛时节 养肝还需吃好喝好这六样

2022-03-24 16:54:07 来源:今晚报 收藏

春季是肝气旺盛的时节。天津市中医一附院老年病科主任医师张理云表示,春季养肝,吃好喝好这六样。

吃春菜:春天,万物萌发,植物的苗、树木的叶,都是很好的绿色食品。荠菜、香椿、豆苗、莴笋都是很好的选择。

吃鸡肉:春天要避免吃脂肪太高的食物,所以鸡肉、虾是不错的选择,脂肪不高,也不易上火。

吃草莓:春季天气多变而且比较干燥,人易出现上火、食欲不振等现象。适量吃些草莓,可以去火、解毒、清热。

喝枸杞菊花茶:枸杞泡茶,能帮助人更好的升发阳气,可以补肾、益肝、明目。菊花具有散风清热、肝明目的功效。

喝青菜鱼片汤:春季应多吃蔬菜,用鱼片搭配菠菜、小白菜等应季春菜煮汤,营养丰富脂肪含量低,好消化。

喝猪肝绿豆粥:绿豆、大米同煮,八成熟加入猪肝,再加调味品。可以补肝养血、清热明目、使人容光焕发。(记者庄媛)

关键词: 肝气旺盛 春季养肝 吃好喝好 日常饮食

相关的文章>>

春季是肝气旺盛的时节。天津市中医一附院老年病科主任医师张理云表示,春季养肝,吃好喝好这六样。吃春菜:春天,万物萌发,植物的苗、...[ 查看全文 ]
3月24日是第27个世界防治结核病日。记者从武汉市肺科医院(武汉市结核病防治所)获悉,2011年-2021年十年间,我市肺结核发病率下降幅度为28 6 [ 查看全文 ]
方师傅(化名)多年来夜不能寐,好似得了怪病,时常感觉后背小针在刺,先后到多家医院就诊当做焦虑症治疗,吃了安眠药物才能勉强入睡一小...[ 查看全文 ]
标签:安全隐患
人民网北京3月24日电(记者孙红丽)随着以电商平台、新零售为代表的互联网经济的迅猛发展,民间传统手工小吃、农家自产红薯粉、博主秘制...[ 查看全文 ]
如今,人们越来越关注公筷的使用,因为它能够有效阻隔幽门螺旋杆菌。感染幽门螺旋杆菌的症状一般来说比较隐秘,许多人感染后都没有发现...[ 查看全文 ]
关于山楂什么时候开花结果的内容,包含山楂什么时候采收?苹果山楂什么时候开花山楂树什么时候开花啊南方山楂什么时候开花结果[ 查看全文 ]
关于山楂什么时候成熟上市的内容,包含山楂什么时候成熟采摘新鲜山楂什么时候上市山楂什么时候上市山楂一般什么时候上市呢?山楂什么时候...[ 查看全文 ]
关于山楂什么时候就熟了呢的内容,包含山楂什么时候成熟山楂采收时期一般是在什么时候?山楂苗木定植时期一般是在什么时候?山楂成熟季节...[ 查看全文 ]
关于吃柿饼有什么好处和坏处的内容,包含吃柿饼对人体有什么好处和坏处?女性吃柿饼的好处和坏处是?[ 查看全文 ]
正常充足的睡眠时间,可以维持身体正常运行,有利于体内组织器官的代谢和恢复,所以健康的睡眠、足够时间的睡眠,对我们的健康非常重要...[ 查看全文 ]
2022年3月23日,市医保中心袁瑛江一行来陂调研医保服务窗口示范创建工作。调研组现场查看了黄陂区医保服务大厅功能区设置、医保服务流程、窗口[ 查看全文 ]
近日,市民裴先生向朋友们发出“提示”:别再喊我吃饭了,我要节食、锻炼。“你那么瘦,还需要减肥吗?”朋友很诧异。“嗨,你不知道,...[ 查看全文 ]
3月24日是第27个世界防治结核病日,2022年的主题是“生命至上全民行动共享健康终结结核”。这一主题旨在突出我国坚持生命至上理念,强化...[ 查看全文 ]
建始网讯(通讯员康炜王成凤)为进一步加强医院医保管理,切实维护医保基金安全,规范医疗服务行为,切实推动“清廉医院”建设,3月23日...[ 查看全文 ]
标签:食疗养生
近几年来,新冠疫情的持续肆虐和反复,引发了国民对大健康领域的高度关注,这也是一次前所未有的全民健康教育。对于现代人来说,经济水...[ 查看全文 ]
十三五期间,南京市卫生健康事业取得显著成效。截至2020年底,全市户籍人口人均期望寿命达到83 8岁,全市各级各类卫生机构达到3439家,医疗 [ 查看全文 ]
千万不要随意使用偏方。如生姜、何首乌等。生姜中含有的6-姜酚,会抑制毛发生长。[ 查看全文 ]
咖啡作为当代打工人的续命神器,一直备受瞩目,关于它的流言从未间断。[ 查看全文 ]
据世界卫生组织发布的《2021年全球结核病报告》,2020年,全球新发结核病患者987万人,其中成年男性患者占56%,成年女性占33%,儿童[ 查看全文 ]
关于洋参为什么有硬的和软的的内容,包含西洋参硬质和软质有什么区别西洋参硬质和软质有什么区别?硬支西洋参和软支西洋参功效有什么区别...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 春季是肝气旺盛时...

  • 上网课时需注意 ...

  • 老年人心理健康问...

  • 婴幼儿外耳道皮肤...

  • 孩子多饮多尿或是...

  • 尖子生上着课竟瞬...

图说健康

更多

体育健身

更多