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鼻腔干燥如何改善 用好这4招能让鼻腔保持湿润

2022-04-20 19:51:40 来源:民福康健康 收藏

鼻腔干燥在春季是很常见的症状,一旦出现了鼻腔干燥的情况,大家会忍不住用手去挖鼻腔,这样可能会加重感染的情况,有鼻腔干燥要如何改善?导致人们鼻腔干燥的原因有很多,大家生活中吃什么食物好?

鼻腔干燥如何改善

1、冲洗鼻腔

冲洗鼻腔能起到缓解干燥的效果,当鼻腔中存在这个症状后,大家是可以用生理盐水冲洗鼻腔的。常用这种方法,能让维持鼻腔细胞内外渗透压保持正常,这样能让细胞有充足的水分,减少因为干燥导致的细胞死亡问题。

2、补充水分

有鼻腔干燥的人,生活中可以为身体补充水分。生活中大家要每天为自己摄入充足的水分,生活中大家要养成良好的喝水习惯,不过一次不能饮用大量的水分,每次小口喝水,能改善鼻腔干燥的问题,也能促进身体代谢。

3、穴位按揉

发现自己有鼻腔干燥后,可以通过按揉穴位改善症状,像是印堂穴。这个穴位在我们两侧眉毛中间,大家可以用自己的拇指或食指轻轻按揉这个穴位,一直按摩到局部发麻发胀,这样能起到改善鼻腔干燥的症状。

4、饮食调理

饮食调理的方法也可处理鼻子干燥现象。当此问题发生后,患者可以在平时多吃银耳炖梨汤,这种汤具有改善鼻子呼吸干燥、滋阴润肺的效果,而且还有一定的败火作用。

鼻腔干燥的原因

1、过敏性鼻炎。如果患了过敏性鼻炎就会出现鼻腔干燥、喉咙痒、流鼻涕等症状,应该及时去看医生,通过口服氯雷他定等抗过敏的药物来缓解症状。

2、身体内缺乏维生素。平时喜欢吃大鱼大肉,不喜欢吃蔬菜和水果,就会导致身体缺乏维生素粘膜分泌功能下,这样从而出现鼻腔内干燥的情况,建议患者要多吃新鲜的蔬菜和水果以补充维生素。

关键词: 鼻腔干燥吃什么 鼻腔干燥如何改善 鼻腔干燥的原因

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