如何睡觉 健康常识,喝冰水会怎么样 准生证怎么办,准生证超过几个月不办,生育服务证,初婚初育证明 健康饮食,秋天吃什么,秋季饮食 用什么洗发水不脱发 家居健康,毛巾的用法,生活用品 健康饮食,哪些食物不能加热,饮食禁忌 养生食物,食物营养
您的位置:首页 >资讯>常识

【全球热闻】睡觉不能脚朝西头朝东 这种说法科学吗

2022-08-25 19:42:12 来源:民福康健康 收藏


【资料图】

有这么一种说法,睡觉时脚不能朝西,头不能朝东,否则会对睡眠造成干扰,进而导致失眠,迷信思想让我们本着“宁可信其有,不可信其无”,总是会对老一辈人的话深信不疑,但是这种健康传说真的有科学依据吗?我们是不是真的可以相信?今天不妨通过文章内容来了解下吧!

1、睡觉不能脚朝西头朝东其实没有科学道理

睡觉不能脚朝西头朝东,这种说法实际上没有科学道理。虽然能够影响睡眠质量的原因有很多,但并不包含人体睡眠时所处方向这一项。简单点而言就是睡觉不能脚朝西头朝东的说法属于谣言、迷信,没必要听信,也无需挪床。睡觉方向和姿势一般取决于个人习惯,只要睡得舒服、睡得好,第二天没有疲惫疼痛不适感,多认为以任何方向、姿势睡觉都可以。

2、睡觉脚朝西头朝东基本不会影响睡眠质量

地球周围空间分布着磁场,在这磁场中,我们身体会受到一定的影响,因为神经系统依靠着电流工作,而磁场会影响电流,间接影响神经系统活性。但是这种影响其实微乎其微,且与人体处在磁场中的位置无明确关系。所以,睡觉时头、脚朝着什么方向,基本不会对睡眠质量造成影响,不用过于担心。

3、要想拥有高质量的睡眠应该注意以下几点

①营造良好的睡眠环境

温度和湿度适宜、光线合理、无杂音或足够安静的睡眠环境,有助于睡得好、睡得饱。

关键词: 如何睡觉

相关的文章>>

标签:如何睡觉
有这么一种说法,睡觉时脚不能朝西,头不能朝东,否则会对睡眠造成干扰,进而导致失眠,迷信思想让我们本着“宁可信其有,不可信其无”...[ 查看全文 ]
在气温又高又闷的时段喝一杯冰水是件特别幸福的事情,既能够降低身体温度,也能够降低烦躁不适感,但这时往往会有人跳出来说“喝冰水不...[ 查看全文 ]
【来源:黄梅县人民政府网_部门动态】8月24日下午,黄梅县医保局组织全县定点医疗机构负责人、医保办主任60余人,参加全市定点医疗机构使用医[ 查看全文 ]
【来源:秭归县人民政府_计划规划_政务要闻】为巩固拓展医保脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,秭归县医保局坚持医保防返贫监测帮扶四个...[ 查看全文 ]
【来源:泰州市卫生健康委员会_基层信息】今年9月10日是第23个“世界急救日”,为进一步传播普及应急救护知识和技能,提高辖区内群众应...[ 查看全文 ]
【来源:泸州市农业农村局_三农动态】为做好全市非洲猪瘟、高致病性禽流感等重大动物疫病防控工作,持续提升兽医实验室检测及生物安全防...[ 查看全文 ]
【来源:河北省民政厅_市县信息】为进一步做好未成年人保护工作,沧州市民政局积极采取措施,织密未成年人健康成长“安全网”。强化定期...[ 查看全文 ]
标签:瞬间达到
关于紫砂壶老泥适合冲什么茶的内容,包含老段泥紫砂壶泡什么茶好?紫砂壶适合泡什么茶叶?不同器型的紫砂壶,分别适合冲泡什么样的茶叶?...[ 查看全文 ]
古语有云“饱洗澡、饿剃头”,先人的智慧是几千年来的经验总结。现代科学也已证明,人类运动是一种能量消耗的活动,冬泳也是一种很耗费...[ 查看全文 ]
关于茶叶放五六年还能喝吗的内容,包含茶叶放五六年还能喝吗?师傅们,我的茶叶放了五六年了不知道还能不能喝。[ 查看全文 ]
夏日炎炎,游泳馆成了许多人锻炼及消暑的去处,但是游泳不同的姿势对身体有些什么好处呢?说到游泳,这是一项老少皆宜的运动项目。下面...[ 查看全文 ]
游泳学不会肯定是没掌握好要领,找个技术好的教练教你肯定能学会的,要相信自己!人是模仿能力特别强的动物,人本身是不会游泳的,但是...[ 查看全文 ]
【来源:连云港审计局_县区动态】近日,连云港市赣榆区审计局在养老服务体系建设政策落实情况专项审计调查中,关注养老服务医养结合推进...[ 查看全文 ]
【来源:黄冈市医保局_医保动态】随着生活水平提高,越来越多人开始关注口腔健康。可众所周知,恒牙不可再生,因各种原因导致的牙齿缺失...[ 查看全文 ]
【来源:黄冈市医保局_医保动态】全面推广应用医保电子凭证是一项惠及广大群众的民心工程,为不断提高全县参保人对医保电子凭证的知晓、...[ 查看全文 ]
【来源:黄冈市医保局_医保动态】为全面做好定点医疗机构使用医保基金专项整治工作,梳理总结专项整治第一阶段工作开展情况,安排部署下...[ 查看全文 ]
【来源:黄冈市医保局_医保动态】8月24日,市医保局会同市场监管局、统计局等部门对拟进规入限重点培育企业开展上门跟踪服务。在听取九福堂大[ 查看全文 ]
1 《锁阳》。来源本品为锁阳科肉质寄生植物锁阳干燥的肉质茎。主产内蒙古、甘肃、新疆等地。药理成分含花色甙、三萜皂甙鞣质等。性味归...[ 查看全文 ]
肉苁蓉可以泡酒吗?肉苁蓉可以泡酒。肉苁蓉味甘、咸,性温,归肾、大肠经,是临床上常用的一味中药。肉苁蓉具有补肾助阳、补益精血、润...[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 【全球热闻】睡觉...

  • 热资讯!那些长期...

  • 天天快看:紫砂壶...

  • 全球速讯:早晨去...

  • 焦点精选!茶叶放...

  • 每日关注!游泳的好...

图说健康

更多

体育健身

更多