吃三天苹果能瘦多少斤

2022-04-26 14:08:54 来源：南方养生网收藏

吃三天苹果能减多少斤？三天不吃饭只吃苹果，三天后能瘦多少斤

!!苹果含糖量少吃了不会长胖，能美容养颜还能瘦身，平时饮食要控制，饭少吃要多吃蔬菜少吃肉，晚上只吃苹果，不长胖也能滋润皮肤，也可以用瘦立美，它能一天减一斤，瘦的要比吃苹果快，不过苹果不能代替主食，长期吃会有影响，一定要控制苹果食用量。!!

三天只吃苹果能瘦几斤？

给你推荐个苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡www.nfysw.com、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

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