脾胃虚弱,倦怠乏力,荠荠菜蒲公英,药食同源 胃息肉形成,心态良好,胃镜检查诊断,胃息肉切除 按揉穴位,五脏六腑,通调周身气血,中脘穴曲池穴 脾胃养护,预防胃痛,脾胃保健,饮食温度 萝卜虾滑,消化不良,下气化痰,促消化祛痰湿 黄芪炖鸭汤,慢性支气管炎,润肺滋阴,止咳平喘 银耳猪腱汤,健脾养胃,润肺益气,脾胃虚寒 姜汁糯米粥,温胃散冷,儿童脾胃,脾胃功能 炒枣泡水,脾胃功能,缓解胃痛,保护胃黏膜
您的位置:首页 >资讯>养胃食谱

脾胃虚弱的人容易倦怠乏力 可以进食荠荠菜等以清肝火

2022-04-26 11:12:52 来源:大河健康报 收藏

一年之计在于春,可春天时总感觉浑身倦怠,早上起不来、白天总犯困,面对“春困”,我们该怎么办呢?

一年四季,每个季节都有一个脏器值班,加上长夏对应脾脏,正好形成五行相配的格局。春天是肝之当令,肝脏就是这个季节的“带班领导”,而自然拥有强大力量,有利于肝脏的疏泄功能和阳气的升发。但是肝气过旺、疏泄过度,就会耗散人体气机,影响脾脏的功能,脾胃虚弱的人就更容易倦怠乏力、食欲不振。同时心情急躁、发怒,会导致肝脏的阳气升发太过,出现肝火上炎的症状,表现为口苦口干、眼睛干涩,甚至耳鸣耳聋。

此时应该早睡早起,保持良好的心态,进行适当的晨练,可以使气机流畅,脏器功能和,使人体处于良好的状态。还可以进食时令的茵陈、荠荠菜、蒲公英以清肝火。这些野菜多为药食同源,质一般比较和。需要注意的是,脾胃比较虚弱的人要少用或者不用蒲公英,因为其寒较重。也可以食用新鲜山药或者山药粉进行调补。湿气较重、困倦较为明显的人,吃苡仁、红豆等,都有较好的利湿作用。

此外,口苦眼干、小便赤黄、急躁易怒者可以尝试服用中成药龙胆泻肝丸;口苦且食欲不振的人可以考虑使用丹栀逍遥丸。当然,药物最好在医生的指导下使用。

关键词: 脾胃虚弱 倦怠乏力 荠荠菜蒲公英 药食同源

相关的文章>>

一年之计在于春,可春天时总感觉浑身倦怠,早上起不来、白天总犯困,面对春困,我们该怎么办呢?一年四季,每个季节都有一个脏器值班,加上 [ 查看全文 ]
儿童近视在我国极为常见,其可能与遗传、发育、环境、疾病、用眼习惯等有关,其中用眼不当是重要原因。中医认为,肝主目,五脏六腑之精...[ 查看全文 ]
去药店里买一些吴茱萸,将其捣成碎末后每6克分为一份,每天晚上睡前取其中一份用醋混合一下,调成糊状贴在涌泉穴上,即双脚的脚心处,再用 [ 查看全文 ]
经常会遇到患者要求开彩超单子,检查是否怀孕了。医生根据停经时间和月经周期情况,有时会建议孕妈妈先抽血。有些人不理解:这不是乱开...[ 查看全文 ]
很多家长觉得小儿疝气算不得大问题,事实上,小儿疝气如果拖着不治容易发生嵌顿,时间一长会影响血供,造成肠管、睾丸或卵巢出现缺血性...[ 查看全文 ]
标签:
人民网北京4月26日电(记者孙红丽)据国家药监局官网消息,4月24日,国家药监局召开药品安全专项整治中药相关工作推进会,强调全系统要深入开[ 查看全文 ]
材料:槐花15克,紫皮蒜20克,鲫鱼或鲤鱼500克左右,姜片、葱白段、盐、料酒适量。做法:1 把鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,在鱼体躯干部斜切3刀 [ 查看全文 ]
老李最爱吃的狗棒槌(狗棒槌构树穗都是构树雄性花的名字)一年中只春天才有,于是他算好时间,打算一次吃个够。正好周末侄女小豆也来串亲...[ 查看全文 ]
肝癌的早期并无明显症状,不少人平时没察觉到什么异样,但一做检查就发现已经到了肝癌晚期。对于癌症而言,做好前期预防工作比早发现、...[ 查看全文 ]
镁摄入不足、吸收障碍或者排泄增加都可能导致镁缺乏,郑州市第三人民医院营养科主任侯喜信介绍,随着镁缺乏量的增多,还可能出现麻木、...[ 查看全文 ]
今年来,高血压、冠心病等这些所谓的老年病呈现年轻化趋势,与此同时心脏健康检查也越来越受到大家重视。然而,平时进行的心功能评估大...[ 查看全文 ]
闫女士今年59岁,她29年前做了近视手术后,视力几度下降,戴了几年的近视镜,但一直感觉看不清,最近她来到河南省立眼科医院屈光手术中心就 [ 查看全文 ]
打喷嚏是很常见的现象,但是王阿姨却在一次喷嚏之后,腰部出现撕裂性疼痛。到医院就诊后,经医生检查,王阿姨因为这个喷嚏出现了腰椎骨...[ 查看全文 ]
心脏过早搏动简称早搏,是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动,为最常见的心律失常。有些人在查出有早搏后,就变得小心翼翼,甚...[ 查看全文 ]
当下房颤的患病率越来越高,有数据统计,近四分之一的40岁及以上人群一生中会出现房颤。很多人觉得房颤是老年人的疾病,但近年来在门诊...[ 查看全文 ]
药品安全无小事,身体不适一定要去正规的医院诊断疾病,通过正规的购药渠道购买药品,遵医嘱选择治疗药物,选择正确的用法用量、正确的...[ 查看全文 ]
最初的禽流感病毒可能潜伏在野鸟之中,有一天它“心血来潮”跑到鸡群中打了个喷嚏,碰巧喷嚏里又存在禽流感病毒,而更为巧合的是这种禽...[ 查看全文 ]
关于哪种电热毯最好最安全的内容,包含电热毯品牌,电热毯哪个牌子的最安全?电热毯什么牌子好最安全[ 查看全文 ]

热门搜索:

春季养生 健康问答 资讯

资讯

更多
  • 脾胃虚弱的人容易...

  • 小儿疝气不可掉以...

  • 槐花清蒸鱼口味鲜...

  • 高过敏体质人群饮...

  • 做好前期预防工作...

  • 孕妇可以吃红菇吗...

图说健康

更多

体育健身

更多