炒决明子可以长期喝吗

2022-05-22 08:56:43 来源：南方养生网收藏

决明子能长期泡茶喝吗？

健康指导：可以的，建议你可以在日常的饮食中要减少主食中碳水化合物以及油脂类食物的摄入量，还要免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。还可以参加些如健身操以及瑜珈之类的体育活动，可能会对你更有好处。

山楂决明子茶能长期喝吗？

长期服用山楂决明子与其说是能减肥，不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻，减肥还是要从根本上入手，找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多，动的少导致的，所以最好的办法就是管住嘴，迈开腿。

控制能量摄入，注意能量代谢，均衡饮食最主要。长期服用山楂决明子不是减肥的好办法，对于降脂还是有一定的作用的，但是决明子含有大黄成分，过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥，建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

决明子能长期喝吗？

决明子为常用中药，以种子供药用，www.nfysw.com具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。

需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。

对于脾胃虚寒的人尤其要注意，所以能否长期喝要因人而异。

决明子茶能长期喝吗

决明子茶也不能长期喝，特别是肠胃功能比较弱的人群，建议喝决明子茶，中途可以间隔一段时间。

决明子可以长期当茶喝吗？

茶文化产生之初是由儒家积极入世的思想开始的

决明子茶能长期喝吗？

你好决明子茶可以长期服用，需要增加营养补充维生素微量元素，平衡饮食合理膳食，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激。

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