宝宝拉肚子，辅食应该如何吃?

2023-06-20 21:39:58 来源：南方养生网收藏

拉肚子的宝宝怎么吃辅食？

1. 辅食添加时间

健康宝宝添加辅食的时间是6个月左右，当宝宝的挺舌反应消失，大后背肌肉发育，对母乳外的其他食物感兴趣，家长可以考虑添加辅食，过早添加辅食，宝宝的肠胃无法适应，过晚添加可能会影响宝宝的营养摄入，在保证宝宝生长发育指标正常情况下，根据宝宝的生长发育及时添加辅食。

(资料图片仅供参考)

2. 辅食添加原则

把握辅食添加原则是很重要的，辅食首先是为了宝宝以后能够适应固体食物做准备，其次是为宝宝提供快速生长阶段的营养辅助，在给宝宝添加辅食时要注意从单一到多样，避免宝宝出现食物过敏的情况，一周添加一种新的食物就好，确认不会过敏，那再添加另一种。除此之外，宝宝最开始可以从糊状食物添加，再到泥状，半固体，固体有一个逐渐适应的过程。辅食的添加量要适当，在宝宝1岁前仍然以母乳为主食，过多的辅食添加占据了宝宝的胃，奶量就会变少。

辅食吃法

1.南瓜泥米糊

准备食材：南瓜、米粉

做法：首先将南瓜去皮，切成薄片，然后锅中放入冷水，放入锅中，蒸熟。然后将米粉，加入适量的温水，冲开备用。最后将蒸熟的南瓜用小勺压成泥状，放入冲好的米粉当中，充分的搅拌均匀。这样，简单易做的南瓜泥米糊就做好了。

2.土豆泥米糊

准备食材：土豆、米粉

做法：首先将土豆去皮，切成小薄片。然后放入锅中蒸熟，然后将米粉加入适量的温水冲开，然后将蒸好的的土豆片，放入料理机中，打成泥状。最后将土豆泥放入米粉中，充分的搅拌均匀，即可食用。

3.菠菜米糊

准备食材：菠菜、米粉

做法：首先将菠菜洗干净，然后锅中放入冷水，水开将菠菜放进去焯水。然后将菠菜放入料理机中，打成泥状，备用。将米粉加入适量的温水，冲开，将菠菜泥倒入，搅拌均匀，简单易做的菠菜米糊就做好了。

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