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想要瘦十斤,要吃多少顿沙拉才能瘦下来?

2023-08-10 22:20:39 来源:南方养生网 收藏


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许多杂志报纸都说蔬菜沙拉减肥,我不敢苟同:

沙拉的脂含量很高呀!!!

它的糖含量很高!

我个人感觉它的热量要比炒菜还高!!炒菜含有少量的调料,油,热量要比黏黏的脂含量很高的沙拉少多了~~

我建议还是吃水煮青菜吧,如果感觉味道不好,可以多放些调料,或者改吃水果!

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