今头条！一岁以内可以喝果汁吗家长现在知道还不晚

2022-11-09 19:42:07 来源：民福康健康收藏

每个孩子的饮食都是父母很关心的事情，给孩子提供全面的营养才能让孩子更健康地成长。婴儿到了辅食添加的时间，很多妈妈想给孩子补充更多营养，购买纯果汁或者自己鲜榨果汁给孩子喝，这样做好吗?

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一岁以内可以喝果汁吗

其实一岁以内的孩子并不适合喝果汁，主要的原因有以下几方面。

1、果汁中营养元素丢失

果汁在榨的过程中，会丢失很多膳食纤维。相比于鲜榨果汁，可以将水果捣成泥给孩子吃，这样能给孩子补充更全面的营养。

2、导致孩子减少摄入“主食”

一岁以内的孩子主食还是母乳或者配方奶粉，果汁比较甜，如果经常给孩子喝果汁，孩子会偏爱喝果汁，而减少母乳或配方奶粉的摄入，母乳和配方奶粉能够给孩子提供主要的蛋白质、脂肪、钙等物质。长期如此会导致孩子出现营养不良、身材矮小等现象。

3、增加龋齿出现几率

孩子正处于长牙期，如果经常喝糖分比较高的果汁，会增加孩子患龋齿的风险。

4、导致腹泻

果汁多是由于生冷水果榨成的，孩子的肠道吸收能力比较差，经常喝果汁有可能有引发腹泻。此外，如果孩子本身有腹泻的症状，需要补充口服电解质溶液，不能用果汁代替，以免导致腹泻更加严重。

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